Treceți la conținutul principal

Cum iti poti intari relatia cu sotul tau?

                  Relația cu soțul este una dintre cele mai importante relații din viața unei femei. 

 

 Iată cateva exerciții crestine pe care le poți face pentru a întări și a crește legătura cu soțul tău:     

 

 Rugăciune în cuplu  

 Petreceți timp împreună în rugăciune. Alegeți un moment al zilei și petreceți câteva minute rugându-vă împreună. Acest exercițiu poate ajuta la întărirea legăturii spirituale dintre voi și la construirea unei relații mai profunde.      

Vorbiti despre valorile pe care vreti sa le dezvoltati in familie

Alegeți o virtute și ganditi-va cum ati putea sa o lucrati in familie. Discutați despre ceea ce puteti sa  învățati și cum puteți aplica acele învățături în viața voastră de cuplu.     

 Învățarea reciprocă


  Învățați unul de la celălalt. Alegeți un subiect care vă interesează pe amândoi și petreceți timp împreună pentru a vă învăța reciproc. Acest exercițiu poate ajuta la creșterea înțelegerii reciproce și la dezvoltarea unei relații mai strânse.      

Petrecerea timpului împreună  

Petreceți timp de calitate împreună. Planificați o ieșire romantică, o plimbare sau o activitate care vă face pe amândoi fericiți. Petrecerea timpului împreună poate ajuta la consolidarea relației și la creșterea încrederii.     

 Sprijinirea unul altuia  

 Sprijiniți-vă unul pe celălalt în deciziile importante. Alegeți să fiți susținători unul pentru celălalt și să încurajați deciziile bune pe care le faceți.      

Comunicarea deschisă  

 Comunicați deschis și sincer unul cu celălalt. Înțelegeți-vă nevoile și exprimați-vă sentimentele și gândurile fără frică de judecată. Acest exercițiu poate ajuta la evitarea neînțelegerilor și la creșterea înțelegerii reciproce.     

 Învățarea de la exemplele din Biblie 

 Învățați din exemplele din Biblie și aplicați-le în viața voastră de cuplu. Căutați exemple de relații sănătoase și respectuoase și încercați să le aplicați în viața voastră de zi cu zi.  

    Întărirea iubirii  

Întăriți iubirea unul față de celălalt prin fapte și cuvinte. Spuneți-vă zilnic cât de mult vă iubiți și faceți gesturi de iubire și apreciere unul față de celălalt.     

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Simt si ma intorc – program de transformare a emotiilor in rugaciune

  Program de 7 zile pentru femei si mame care poarta prea mult si nu mai stiu cum sa se aseze. Poate ai simtit si tu... – ca ai prea multe emotii si nu stii ce sa faci cu ele – ca te rogi, dar cuvintele sunt goale si sufletul amortit – ca iti vine sa plangi fara motiv... sau sa taci cu totul – ca simti frica, furie, vinovatie, neputinta… dar nu ai cu cine sa le rostesti Poate ai incercat sa le controlezi. Sau sa le ignori. Dar poate e timpul sa le transformi. Nu cu efort. Nu cu presiune. Ci cu blandete. Cu rugaciune. Cu adevar.     Ce este acest program? „Simt si ma intorc” este un program de 7 zile , desfasurat pe WhatsApp, care te va ghida cu pasi simpli spre: – recunoasterea si eliberarea emotiilor mari (frica, furie, vina, tristete, rusine, neputinta) – transformarea lor in rugaciune vie , nu recitata – regasirea linistii interioare , fara sa te indepartezi de Dumnezeu – increderea ca nu esti singura si nu trebuie sa porti totul singura Fiecare zi c...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

5 mutari in 5 ani - 5 lectii

  Au trecut 5 ani. Si de 5 ori, ne-am facut bagajele. De 5 ori, am impachetat vieti si am despachetat inceputuri. Cu copii in brate, inima stransa si credinta ca nu ne mutam singuri. Uneori a fost decizia noastra. Alteori, viata ne-a asezat in drum. Dar dincolo de kilometri, mi-am dat seama ca fiecare mutare a fost o scoala. O scoala a inimii. A renuntarii. A ascultarii. Iata 5 lectii care au ramas cu mine. Singurele „bagaje” pe care vreau sa le pastrez mereu.         1. Viata se simplifica cand alegi ce pastrezi   Fiecare mutare m-a invatat sa las. Sa renunt. Sa aleg ce e esential. Sa pun intr-o cutie mica ce nu incapea altadata intr-un dulap intreg. Carti. Haine. Vesela. Lucruri pe care le-am cumparat candva cu entuziasm… si le-am lasat .  Am ajuns sa am mai putin si sa simt ca am mai mult. Hainele putine m-au facut sa ma imbrac cu mai multa constienta. Lucrurile simple m-au apropiat de mine. Casa cu mai putin m-a facut sa fiu mai prezenta...
Un comentariu
Citiți mai multe

Mindfulness si Ortodoxia

  In ultimii ani, tehnicile de mindfulness au devenit extrem de populare in dezvoltarea personala si in psihologie. Ele sunt prezentate ca modalitati simple de a reduce stresul, de a cultiva prezenta si de a creste capacitatea de autoreglare emotionala. Practica mindfulness presupune atentie constienta la clipa prezenta, observarea gandurilor si a emotiilor fara judecata, respiratie constienta si ancorare in corp. Din perspectiva psihologica, beneficiile sunt reale: oamenii invata sa faca o pauza intre stimul si raspuns, sa isi observe reactiile si sa isi cultive o mai mare inteligenta emotionala ,  adica sa isi recunoasca, inteleaga si gestioneze mai bine emotiile. Totusi, daca privim prin ochii credintei ortodoxe, mindfulness are limite clare.     1. Ajutorul pe care il aduce mindfulness Calmare trupeasca si psihica – respiratia constienta si focusul pe prezent reduc ritmul alert si anxietatea. Observarea emotiilor – inveti sa nu te mai identifici complet ...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe