Treceți la conținutul principal

Gandul zilei 2.03.2021

 

Din toate lucrurile si ființele care exista, noi respiram, ne trezim si prefacem toate astea in cântec.
 
   Sa fim conștienți si sa simțim o apreciere fără margini a faptului ca suntem liberi, plin de conștiința, ca putem bea apa si ciopli lemnul. Aceasta perspectiva ne cere sa privim furnica si antilopă, viermele si fluturele, câinele si boul, Șoimul si tigrul singuratic, stejarul bătrân de sute de ani si oceanul de mii de ani. Ne cere sa înțelegem ca nicio forma de viata nu are conștiința de a fi pe care noi avem privilegiul sa o avem. Ne cere sa recunoaștem ca, din toate nenumăratele specii de plante, animale si minerale care alcătuiesc Pământul, o forma mică are conștiința spirituală pe care noi o numim “ființa umană”.
   Faptul ca eu pot sa ma înalt din profunzimile conștiinței a pentru a exprima acest lucru si voi imi puteți primi gândurile in aceasta clipa face parte din prețioasa noastră naștere omeneasca. Puteați sa fiți furnica. Puteați sa fiți furnicar. Puteați sa fiți ploaie. Puteați sa fiți o picătura de apa Sărata. Dar ați fost binecuvântați-in acest timp si in acest loc- sa fiți ființe umane, Trăind in felurile destul de rare pe care le considerați ca fiind de la sine interese.
   Trebuie sa spunem ca prețioasa naștere omeneasca este irepetabilă. Prin urmare, ce veți face ASTĂZI, știind ca sunteți una dintre cele mai rare forme de viata care a pășit vreodată pe Pământ? Cum veți avea grija de voi? Ce veți face cu mâinile? Ce veți cere si de la cine? Ce veți întreba si pe cine?
   Dacă erați furnica? Astăzi va punea cineva o capcana si mureai. Dar astăzi suntem rari, prețioși si conștienți. Acest lucru ne introduce intr-o viata plină de recunost8nta, făcând inutila orice ezitare. Recunoscători si conștienți, întrebați ce trebuie sa știți ACUM. Spune-ți ce simțiți ACUM. IUBIȚI CE IUBIȚI ACUM.
 

 
EXERCIȚIU
 
   Aseaza-te undeva afara sau la o fereastra si observa celelalte forme de viata din jur.
  Respira lent si gândește-te la furnica, la ciori, sau porumbei si la ce pot sa facă aceste forma de viata si voi nu puteți.
  Gândește-te la pietricele, la bucata de coaja aruncată in cos si banca de piatra si gândește-te ce poți tu sa faci si aceste lucruri nu pot.
  Ridica-te si simte cât de frumos este sa fii om si acestei aceasta zi cu intenția conștientă de a face un lucru pe care doar oamenii il pot face.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Simt si ma intorc – program de transformare a emotiilor in rugaciune

  Program de 7 zile pentru femei si mame care poarta prea mult si nu mai stiu cum sa se aseze. Poate ai simtit si tu... – ca ai prea multe emotii si nu stii ce sa faci cu ele – ca te rogi, dar cuvintele sunt goale si sufletul amortit – ca iti vine sa plangi fara motiv... sau sa taci cu totul – ca simti frica, furie, vinovatie, neputinta… dar nu ai cu cine sa le rostesti Poate ai incercat sa le controlezi. Sau sa le ignori. Dar poate e timpul sa le transformi. Nu cu efort. Nu cu presiune. Ci cu blandete. Cu rugaciune. Cu adevar.     Ce este acest program? „Simt si ma intorc” este un program de 7 zile , desfasurat pe WhatsApp, care te va ghida cu pasi simpli spre: – recunoasterea si eliberarea emotiilor mari (frica, furie, vina, tristete, rusine, neputinta) – transformarea lor in rugaciune vie , nu recitata – regasirea linistii interioare , fara sa te indepartezi de Dumnezeu – increderea ca nu esti singura si nu trebuie sa porti totul singura Fiecare zi c...

5 mutari in 5 ani - 5 lectii

  Au trecut 5 ani. Si de 5 ori, ne-am facut bagajele. De 5 ori, am impachetat vieti si am despachetat inceputuri. Cu copii in brate, inima stransa si credinta ca nu ne mutam singuri. Uneori a fost decizia noastra. Alteori, viata ne-a asezat in drum. Dar dincolo de kilometri, mi-am dat seama ca fiecare mutare a fost o scoala. O scoala a inimii. A renuntarii. A ascultarii. Iata 5 lectii care au ramas cu mine. Singurele „bagaje” pe care vreau sa le pastrez mereu.         1. Viata se simplifica cand alegi ce pastrezi   Fiecare mutare m-a invatat sa las. Sa renunt. Sa aleg ce e esential. Sa pun intr-o cutie mica ce nu incapea altadata intr-un dulap intreg. Carti. Haine. Vesela. Lucruri pe care le-am cumparat candva cu entuziasm… si le-am lasat .  Am ajuns sa am mai putin si sa simt ca am mai mult. Hainele putine m-au facut sa ma imbrac cu mai multa constienta. Lucrurile simple m-au apropiat de mine. Casa cu mai putin m-a facut sa fiu mai prezenta...

Mindfulness si Ortodoxia

  In ultimii ani, tehnicile de mindfulness au devenit extrem de populare in dezvoltarea personala si in psihologie. Ele sunt prezentate ca modalitati simple de a reduce stresul, de a cultiva prezenta si de a creste capacitatea de autoreglare emotionala. Practica mindfulness presupune atentie constienta la clipa prezenta, observarea gandurilor si a emotiilor fara judecata, respiratie constienta si ancorare in corp. Din perspectiva psihologica, beneficiile sunt reale: oamenii invata sa faca o pauza intre stimul si raspuns, sa isi observe reactiile si sa isi cultive o mai mare inteligenta emotionala ,  adica sa isi recunoasca, inteleaga si gestioneze mai bine emotiile. Totusi, daca privim prin ochii credintei ortodoxe, mindfulness are limite clare.     1. Ajutorul pe care il aduce mindfulness Calmare trupeasca si psihica – respiratia constienta si focusul pe prezent reduc ritmul alert si anxietatea. Observarea emotiilor – inveti sa nu te mai identifici complet ...