10 motive pentru a imbratisa

 De ce sa iti faci un obicei de a-i imbratisa pe cei dragi?

 1. Îmbrățișările ajută la întărirea sitemului imunitar. Îmbrățișările care durează 20 de secunde sau chiar mai mult au un efect terapeutic care ajută organismul să lupte împotrivă bolilor.

2.Imbrățișările ne fac să ne gândim mai puțin la mâncare. Cine credea că o îmbrățișare te poate ajuta să rămâi în formă? Îmbrățișările transmit sprijin și empatie. Acest lucru ne face să ne simțim iubiți și ne ajută să suprimăm dorință de a umple goliciunea emoțională cu alimente gustoase, dar nesănătoase.

3. Îmbrățișările încetinesc procesul de îmbătrânire. Prin reducerea nivelului de stres și combaterea proceselor inflamatorii, îmbrățișarea face ca mecanismele naturale de îmbătrânire din corpul nostru „să curgă” într-un ritm mai lent.

4. Îmbrățișările ne ajuta să rămânem agili și cresc vitalitatea corpului. Îmbrățișările îmbunătățesc dispoziția noastră și ne ajuta să ne reîncărcăm bateriile pentru o zi fructuoasă și aglomerată.

5. Îmbrățișările ne ajuta să facem față cu brio în circumstanțe dificile. Încărcate cu energie pozitiva, trupurile și mințile noastre depășesc dificultățile pe care le întâmpinăm de-a lungul zilei și găsesc o cale de ieșire din cele mai grele situații. 

 

 

 

 

6. Îmbrățișările ne aduc fericirea. O îmbrățișare semnalează că organismul să secrete oxitocină, hormonul responsabil de bucuria, emoția pozitivă și fericirea noastră.

7. Îmbrățișările ne ajuta să luptam împotrivă depresiei. Îmbrățișările nu doar că reduc hormonul stresului, însă cresc și secreția de serotonină, asociată cu starea de bine și cu sentimentul de fericire.

8. Îmbrățișările au un efect calmant asupra sistemului nostru nervos. Actul de îmbrățișare are o influență frumoasă nu doar asupra inimii, ci și asupra sistemului nostru nervos. Prin îmbrățișare nervii noștri se relaxează, eliminând astfel stresul și tensiunea acumulată.

9. Îmbrățișările cresc stima de sine. Îmbrățișările ne fac să ne simțim în siguranță. Ne fac să fim mai puțin susceptibili de temeri și de nesiguranță.

10. Îmbrățișările ne ajută să exprimăm lucruri care nu pot fi puse în cuvinte. Îmbrățișarea este o modalitate universală de a îți exprima grija, dragostea, iubirea și sprijinul pentru cei dragi, indiferent de limba pe care o vorbești.