Pasi spre Eucharisteo

  Exista o intrebare pe care multi parinti si multi copii ajung sa si-o puna la un moment dat: „Oare ne alegem familia in care ne nastem?” In jurul nostru circula din ce in ce mai des ideea ca, inainte de a veni pe pamant, sufletul isi alege parintii si familia, in functie de lectiile de viata pe care vrea sa le invete. Aceasta viziune apartine spiritualitatilor orientale sau curentelor new age, dar nu face parte din gandirea Bisericii Ortodoxe. In Ortodoxie, raspunsul este limpede: nu noi ne alegem familia, ci Dumnezeu este Cel care ne trimite acolo unde este locul nostru de crestere si de mantuire.     Dumnezeu este Cel care randuieste nasterea fiecarui om Psalmistul David spune cu putere in Psalmul 138, 13-16: „Tu ai intocmit rarunchii mei, Doamne, Tu m-ai tesut in pantecele mamei mele... ochii Tai m-au vazut cand eram doar un embrion, si toate zilele mele erau scrise in cartea Ta, mai inainte de a fi fost vreuna din ele.” Aceste cuvinte arata ca viata fiecarui om ...

  Inceperea scolii aduce pentru copii bucurie, dar și provocări. Fie că este vorba despre tensiuni cu colegii, dificultăți de concentrare, presiunea de a se integra sau chiar experiențe de bullying, copiii se pot simți adesea coplesiți, confuzi sau raniți emoțional. Ca parinti crestini, rolul nostru nu este doar de a interveni, ci de a-i sprijini sa isi gestioneze emotiile si sa gaseasca pacea si curajul in Hristos. A invata un copil sa faca fata greutatilor inseamna a-i arata cum sa transforme emotia negativa in predare, rugaciune si atitudine pozitiva, fara a-si pierde demnitatea sau respectul de sine.     1. Recunoasterea emotiilor Primul pas este ca parintele sa ajute copilul sa-si identifice ce simte: frica, furia, tristetea, rusinea.  Atunci cand copilul este invatat sa-si numeasca emotia si sa o accepte fara vinovatie, se creeaza baza pentru vindecare si control interior.   2. Rugaciunea ca mijloc de eliberare Rugaciunea nu este doar un act formal, ci...

  In ultimii ani, tehnicile de mindfulness au devenit extrem de populare in dezvoltarea personala si in psihologie. Ele sunt prezentate ca modalitati simple de a reduce stresul, de a cultiva prezenta si de a creste capacitatea de autoreglare emotionala. Practica mindfulness presupune atentie constienta la clipa prezenta, observarea gandurilor si a emotiilor fara judecata, respiratie constienta si ancorare in corp. Din perspectiva psihologica, beneficiile sunt reale: oamenii invata sa faca o pauza intre stimul si raspuns, sa isi observe reactiile si sa isi cultive o mai mare inteligenta emotionala ,  adica sa isi recunoasca, inteleaga si gestioneze mai bine emotiile. Totusi, daca privim prin ochii credintei ortodoxe, mindfulness are limite clare.     1. Ajutorul pe care il aduce mindfulness Calmare trupeasca si psihica – respiratia constienta si focusul pe prezent reduc ritmul alert si anxietatea. Observarea emotiilor – inveti sa nu te mai identifici complet ...

  „Sa nu mustri, sa nu certi, sa nu indrepti cu sila pe aproapele tau. Dragostea lui Hristos este aceea care-l indreapta pe om. Tu sa-l iubesti, sa-l imbratisezi cu dragoste si cu rugaciune.”  Sfantul Porfirie   Aceste cuvinte simple si pline de lumina ale Sfantului Porfirie par, la prima vedere, greu de implinit. Cum sa nu corectez? Cum sa nu mustru, mai ales cand simt ca celalalt greseste? Insa sfantul nu ne spune sa ignoram raul, ci sa invatam sa privim dincolo de el, catre ceea ce poate aduce vindecare: dragostea.   Interesant este ca si psihologia moderna a descoperit un adevar asemanator. Cercetarile lui John Gottman, unul dintre cei mai cunoscuti specialisti in relatii de cuplu, au aratat ca pentru ca o relatie sa ramana vie si echilibrata este nevoie de un raport de cel putin 5 la 1 intre interactiunile pozitive si cele negative. Cu alte cuvinte, un singur repros, o critica sau o atitudine rece au nevoie de cinci gesturi de incurajare, apreciere sau tandret...

  In psihologie, conceptul de merit este strans legat de nevoia de recunoastere si validare.    Oamenii cauta sa obtina confirmarea propriei valori prin performanta, prin rezultate, prin modul in care ceilalti ii apreciaza. Se vorbeste adesea despre „a invata sa primesti ceea ce meriti”, fie ca este vorba de respect, iubire, atentie sau succes. Aceasta abordare are radacina intr-o nevoie fireasca a fiintei umane: aceea de a fi vazuta si valorizata.    Copilul invata, de mic, ca atunci cand face „ce trebuie” primeste laude, iar cand greseste este criticat sau respins. Astfel, se contureaza convingerea ca iubirea si acceptarea trebuie castigate, ca valoarea lui depinde de ceea ce face, nu de cine este.     Din acest punct de vedere, psihologia incearca sa vindece ranile copiilor deveniti adulti, oferindu-le un mesaj eliberator: „Meriti sa fii iubit asa cum esti. Meriti respect, meriti bucurie, meriti implinire.” Este o intoarcere la o demnitate pierdut...

 In ultimii ani, in parenting a aparut o idee seducatoare: „Conexiunea cu copilul e mai importanta decat disciplina”. Multi parinti inteleg prin aceasta ca trebuie sa evite regulile stricte, de teama sa nu piarda relatia apropiata cu copilul.    Dar este aceasta o cale sanatoasa? Atat Sfintii Parinti, cat si psihologia contemporana ne ofera repere care ne ajuta sa nu cadem nici in autoritarism, nici in permisivitate.       Adevarul ortodox despre iubire si limite Sf. Ioan Gura de Aur spune: „Sa nu lasi copilul sa faca ce vrea, caci atunci cand se va deprinde cu patimile, nu vei mai putea sa-l stapanesti. De mic trebuie sa-l indrumi, cu blandete si fermitate.” (Omilia a IX-a la Epistola catre Efeseni) Aici vedem ca dragostea si disciplina nu se exclud . Iubirea parintelui nu inseamna lipsa de reguli, ci indrumare, asezare si cultivarea unei vointe sanatoase. Copilul simte siguranta atunci cand exista granite clare, puse cu blandete.   Sf. Porfirie K...

 In parentingul modern, unul dintre cele mai populare concepte este: „Valideaza-i emotiile copilului.”   Ideea suna frumos, este utila si are radacini reale in psihologie. Dar intrebarea care se ridica este: pana unde mergem cu validarea?       1. Ce inseamna validarea emotiilor in psihologie? Validarea inseamna recunoasterea trairii emotionale a copilului, fara a o judeca sau minimaliza. Psihologul Carl Rogers, parintele terapiei centrate pe client, spunea:   „Cand cineva te asculta cu adevarat, fara sa te judece, fara sa incerce sa te schimbe, e uimitor cat de mult se transforma emotiile tale.”   Pentru copii, validarea inseamna: „Vad ca esti suparat.” „Inteleg ca esti dezamagit.” „Pare ca esti furios acum.”   Aceasta atitudine ii da copilului sentimentul ca emotia lui este reala si importanta.   Insa psihologia clasica avertizeaza: validarea nu inseamna confirmarea perceptiilor irationale. Albert Ellis, parintele terapiei ration...

  Unul dintre cele mai des intalnite slogane ale parentingului modern este „iubirea neconditionata” . Din pacate, multi parinti il inteleg gresit: cred ca iubirea neconditionata inseamna sa aprobi orice face copilul, fara limite sau corectare.   De aici apar situatii paradoxale: – Copilul refuza scoala, iar parintele spune: „Il iubesc asa cum e.” – Copilul injura sau loveste, iar parintele spune: „Il accept in totalitate, cu tot cu comportamentele lui.” – Copilul sparge lucruri, iar parintele ramane pasiv in numele „blandetii”. Dar aceasta abordare nu este nici crestina, nici sanatoasa psihologic.       Cum intelege crestinismul iubirea neconditionata Dumnezeu ne iubeste cu o dragoste nemarginita, neconditionata. Dar aceasta iubire nu este una care ne lasa prada pacatelor si greselilor noastre. Din contra: Dumnezeu, prin dragoste, ne cheama la indreptare , la schimbare, la devenire. „Pe cine iubeste Domnul, il cearta” (Evrei 12,6). Asadar, iubirea nu exc...

  Adesea, când auzim expresia „Creșteți copiii în frica de Dumnezeu” , mintea noastră modernă asociază imediat cuvântul „frică” cu teroarea, pedeapsa sau anxietatea. Și, pe bună dreptate, mulți părinți resping ideea unei educații care ar produce copii speriați, inhibați sau lipsiți de încredere.   Însă, în învățătura creștină, „frica de Dumnezeu” nu înseamnă groază, ci respect, evlavie, conștiința prezenței Lui . Este vorba de acea grijă atentă de a nu răni iubirea lui Dumnezeu, de a nu pierde comuniunea cu El.   Sfântul Ioan Gură de Aur explica faptul că „frica de Dumnezeu este începutul înțelepciunii” (cf. Psalmul 110:10), dar această frică nu e una de tip omenesc, ci o „teamă iubitoare”, care ne păzește de păcat așa cum un copil iubit se ferește să nu rănească inima părinților săi.     Educația creștină, așadar, nu este bazată pe frică în sensul lumesc, ci pe iubire și responsabilitate . Un copil crescut în „frica de Dumnezeu”: învață că există un Tată ...

  Disciplina nu este despre frica si control, ci despre iubire si ghidare. Ca mama, iti doresti ca al tau copil sa creasca echilibrat, sa aiba o inima buna si o minte limpede.    Dar cum poti face asta fara sa cazi in extreme?    Ce este „Parenting cu Har”? Este un program dedicat mamelor care vor sa invete sa disciplineze copiii dintr-o perspectiva crestina , cu autoritate, dar si cu blandete. In cadrul acestui curs, vei descoperi cum sa spui „nu” fara sa ranesti, cum sa aplici consecinte educative fara teama si cum sa-ti gestionezi propriile emotii astfel incat corectarea sa fie un act de iubire, nu de nervi. Pe parcursul a 6 saptamani , vei primi instrumente practice, exemple concrete si sprijin pas cu pas, pentru a-ti intari rolul de mama cu autoritate divina.         Structura cursului Cursul este impartit in 6 module, fiecare adresand o tema esentiala pentru cresterea copilului: Fundatia – Autoritate si iubire Vei intelege ce ins...

  În tradiția ortodoxă, viața creștină este înțeleasă ca un drum al alegerilor conștiente, în care fiecare faptă, gând și simțire are urmări veșnice.       1. Fundamentul: principiul semănatului și seceratului Biblia ne învață clar: „Nu vă înșelați: Dumnezeu nu se lasă batjocorit; căci ceea ce seamănă omul, aceea va și secera.” (Galateni 6,7) Sfântul Ioan Gură de Aur explică că fiecare gând, cuvânt și faptă lasă o amprentă în suflet, care se va manifesta în viața aceasta sau în cea veșnică. Așadar, faptele noastre au consecințe reale , iar educația copiilor trebuie să reflecte acest adevăr: fiecare alegere bună sau rea formează caracterul lor și starea lor interioară.   2. Recompensa: Raiul ca stare a sufletului   Recompensa pentru faptele bune este Raiul , dar nu doar ca loc, ci ca experiență de pace, bucurie și comuniune cu Dumnezeu. Sfântul Vasile cel Mare spune „Suferințele din iad nu au autor pe Dumnezeu, ci pe noi înșine.” Acest lucru ne arată c...

  Corectarea copilului este o parte esentiala a educatiei, dar momentul si starea inimii cu care o facem conteaza la fel de mult ca mesajul in sine. Multi parinti cad in capcana de a corecta in toiul nervilor, convinsi ca „acum trebuie sa-i arat ca a gresit”. In realitate, aceasta graba a corectarii sub impulsul furiei poate rani mai mult decat poate indrepta.     1. Mania nu aduce dreptate Scriptura este foarte clara in privinta maniei: „Mânia omului nu lucrează dreptatea lui Dumnezeu.” (Iacov 1:20) Cand suntem nervosi, ne pierdem claritatea gandirii si ne lasam condusi de emotii. In acel moment, cuvintele noastre sunt mai degraba arme decat instrumente de zidire. Corectarea data la nervi rareori aduce roada buna, pentru ca este contaminata de energia negativa a maniei noastre.   2. Rabdarea este dovada de intelepciune  „Moartea şi viaţa sunt în puterea limbii, şi cine o iubeşte îi va mânca roadele.” (Proverbe 18:21)  In momentele de nervi, tonul ridi...

     Și cum să le eviți pentru a crește copii cu inimă bună și minte limpede.       1. Corectarea la nervi Mulți părinți cred că, dacă își arată nervii, copilul îi va respecta mai mult. Realitatea este exact opusă. Când disciplinăm din mânie, mesajul nu mai este „te corectez pentru binele tău”, ci „te pedepsesc pentru că m-ai supărat”. Sf. Ioan Gură de Aur spunea: „Nu-l certa pe copilul tău în timp ce ești mânios, ca să nu îl înveți mânia ta, nu calea Domnului.” Cum eviți: Ia-ți câteva minute de liniștire înainte să corectezi. Rugăciunea scurtă și respirația profundă fac minuni.   2. Lipsa limitelor clare Unii părinți evită să pună limite de teamă să nu fie „prea autoritari”. Dar copiii au nevoie de reguli pentru a se simți în siguranță. Absența limitelor duce la nesiguranță și comportamente haotice.  Proverbe 29:15 spune: „Copilul lăsat de capul lui face rușine mamei sale.” Cum eviți: Stabilește reguli simple și clare, repetă-le și aplic...

  De ce corectarea copiilor este un act de dragoste în lumina învățăturii ortodoxe. De ce cuvântul „disciplină” a ajuns să fie înțeles greșit   Astăzi, mulți părinți privesc disciplina cu teamă. Pentru unii, înseamnă pedepse dure, ton ridicat și control excesiv. Pentru alții, este ceva ce trebuie evitat, pentru a nu răni „libertatea” copilului. Adevărul este că a disciplina nu înseamnă a pedepsi , ci a forma . Rădăcina cuvântului „disciplină” vine din latinescul disciplina , care înseamnă învățare, instruire, formare . Legătura cu discipulus („ucenic”) este evidentă: a disciplina un copil înseamnă a-l forma ca ucenic al binelui, al adevărului și al iubirii. În parentingul cu har , disciplina este o punte între fermitate și iubire , între adevăr și blândețe , între autoritate și siguranță emoțională .       Disciplina în lumina Bibliei și a Sfinților Părinți  Tradiția ortodoxă oferă o perspectivă echilibrată și profundă asupra educării copiilor. Nu est...

  In ultimii ani, lumea parentingului a fost inundata de metode, carti si cursuri care promit solutii rapide pentru cresterea copiilor. De la „disciplina blanda” pana la ideea de a elimina complet orice forma de pedeapsa, mamele au primit mesaje contradictorii. Rezultatul? Confuzie, vinovatie si o nesiguranta tot mai mare in rolul de parinte.     Confuzia din parentingul de astazi Am intalnit prea multe mame care nu mai stiu: Cum sa puna limite fara sa raneasca Cum sa aplice o consecinta corecta fara sa simta ca isi traumatizeaza copilul Cand recompensa il motiveaza si cand il indeparteaza de valori Cum sa corecteze comportamentul fara manie si fara pierderea relatiei Pe de o parte, li se spune ca trebuie sa fie extrem de permisive pentru a nu rani copilul. Pe de alta parte, sunt invatate sa tina reguli stricte, de teama ca altfel copilul „va scapa de sub control”. Ambele extreme lasa urme adanci — fie prin lipsa de siguranta a copilului, fie prin ranirea...

  Cat timp a trecut de cand nu ai mai simtit recunostinta cu tot sufletul? Nu pentru ceva mare, ci pentru… viata insasi. Pentru lumina din ochii copilului tau, pentru o dimineata fara graba, pentru ca esti. Poate ca, in ultima vreme, simti ca inima ti s-a inchis usor. Prea multa oboseala, prea multe ganduri, prea multe „nu am timp”. Dar tocmai acolo, in mijlocul grijilor, recunostinta devine o usa spre liniste . Si uneori, doar o soapta blanda catre cer schimba totul: Multumesc, Doamne... sunt aici. Si Viata e un dar.       Ce este acest program? 14 zile de intoarcere la binecuvantarile simple. In fiecare zi vei primi: O rugaciune  :  scrisa cu inima deschisa, pentru a-ti aseza ziua sub privirea lui Dumnezeu Un exercitiu de reflectie  :scurt, sincer, vindecator Un pas mic de recunostinta  practica  : in cuvant, gest sau atitudine   BONUS – Workbook 30 de zile: Paseste cu recunostinta prin luna iulie La inscriere, vei primi bon...

  Sunt multe lucruri care ne tulbura pacea inimii, dar putine au un efect atat de perfid si constant precum gandurile de judecata. Ele vin lin, aproape neobservat si se strecoara in felul in care privim, vorbim, ne raportam la cei din jur  si chiar la cei dragi.     „Uite cum se poarta.” „Eu nu as fi facut asa.” „E prea slaba.” „Nu stie sa-si creasca copiii.” Toate aceste ganduri pot parea, la prima vedere, simple observatii sau concluzii firesti. Dar daca le urmarim cu atentie, vom vedea ca in spatele lor sta un duh mai adanc: duhul mandriei. In invatatura ortodoxa, Sfintii Parinti ne invata ca judecata aproapelui izvoraste din mandrie ,  dintr-o inalta parere despre noi insine, dintr-un spirit de comparatie si separare. Atunci cand judecam, inima noastra spune: „Eu sunt mai bun.” Chiar si fara sa rosteasca aceste cuvinte, mintea o simte. Sfantul Paisie Aghioritul spunea: „Dumnezeu uraste mandria. Nu putem sa judecam pe aproapele si sa avem, in acelasi ...