Treceți la conținutul principal

De ce uneori iti pierzi motivatia de a te ruga ?

  Este normal sa trecem prin perioade in care ne simtim deconectati de rugaciune. 

 

Stresul, grijile, oboseala sau indoielile pot scadea dorinta de a te ruga. Aceste momente nu inseamna ca credinta noastra este mai slaba, ci ca suntem oameni si avem nevoie de sustinere si strategie pentru a ne reconecta.

 

LET US PRAY: Prayers From Women of Color - Jamika Munn | The ...

 

 

1. Reflecteaza asupra rolului rugaciunii

Rugăciunea ne ajută să ne cunoaștem mai bine, să ne clarificăm valori și dorințe și să ne cultivăm răbdarea, recunoștința și compasiunea. Este important să ne întrebăm cât timp acordăm cu adevărat rugăciunii și să găsim momente scurte de conectare cu Dumnezeu pe parcursul zilei, nu doar în momentele dedicate formal. 

Exemplu practic: La inceputul zilei, poti spune scurt: „Doamne, ajuta-ma sa am rabdare astazi si sa vad binele in jurul meu.”

 

 2. Identifica motivele lipsei de motivatie

Îndoielile legate de eficiența rugăciunii sau distragerile zilnice pot scădea dorința de a te ruga. Stresul, agitația sau conflictele emoționale sunt obstacole naturale. Conștientizarea lor și găsirea unor strategii pentru a le depăși ne ajută să redobândim motivația și să ne adâncim practica spirituală.

Exemplu practic: Daca esti prea ocupata dimineata , incearca o rugaciune scurta seara inainte de culcare sau chiar 1-2 minute de recunostinta in timpul zilei. 

 

3.  Caută îndrumare și inspirație 

Nu trebuie să trecem singuri prin aceste momente. Discuțiile cu consilierii, preotii sau persoanele de încredere  ne pot oferi sprijin, claritate și încurajare. Comunitatea ne ajută să rezistăm furtunilor spirituale și să ne menținem credința vie. 

 

Comunitatea Pasi spre Echaristeo este un astfel de loc: intalnesti alte mame crestine, unite in valori si obiective , care doresc sa lucreze zilnic pentru apropierea de Dumnezeu si devenirea lor.  

 

 

4. Experimentează diferite metode de rugăciune

Nu există o singură modalitate corectă de a te ruga. Poți alterna între rugăciuni scrise, orale sau scurte reflecții pe parcursul zilei. Important este să găsești ceea ce rezonează cu sufletul tău și să rămâi conectat cu Dumnezeu.

 

5.  Creează un spațiu și timp sacru pentru rugăciune 

Un loc liniștit, cu lumină blândă, muzică psaltica sau alte elemente care te ajută să te relaxezi, poate transforma rugăciunea într-un moment profund de comuniune cu Dumnezeu.

 

 Acesta devine un timp în care ne eliberăm de griji și ne deschidem sufletul către iubirea Lui necondiționată. 

 

Lipsa temporară de motivație pentru rugăciune este normală. Înțelegând cauzele și experimentând metode noi, putem depăși aceste momente și ne putem adânci relația cu Dumnezeu. 

 

Rugăciunea este o cale de creștere spirituală, liniște interioară și conexiune autentică . 

Etichete:

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

5 mutari in 5 ani - 5 lectii

  Au trecut 5 ani. Si de 5 ori, ne-am facut bagajele. De 5 ori, am impachetat vieti si am despachetat inceputuri. Cu copii in brate, inima stransa si credinta ca nu ne mutam singuri. Uneori a fost decizia noastra. Alteori, viata ne-a asezat in drum. Dar dincolo de kilometri, mi-am dat seama ca fiecare mutare a fost o scoala. O scoala a inimii. A renuntarii. A ascultarii. Iata 5 lectii care au ramas cu mine. Singurele „bagaje” pe care vreau sa le pastrez mereu.         1. Viata se simplifica cand alegi ce pastrezi   Fiecare mutare m-a invatat sa las. Sa renunt. Sa aleg ce e esential. Sa pun intr-o cutie mica ce nu incapea altadata intr-un dulap intreg. Carti. Haine. Vesela. Lucruri pe care le-am cumparat candva cu entuziasm… si le-am lasat .  Am ajuns sa am mai putin si sa simt ca am mai mult. Hainele putine m-au facut sa ma imbrac cu mai multa constienta. Lucrurile simple m-au apropiat de mine. Casa cu mai putin m-a facut sa fiu mai prezenta...
Un comentariu
Citiți mai multe

Mindfulness si Ortodoxia

  In ultimii ani, tehnicile de mindfulness au devenit extrem de populare in dezvoltarea personala si in psihologie. Ele sunt prezentate ca modalitati simple de a reduce stresul, de a cultiva prezenta si de a creste capacitatea de autoreglare emotionala. Practica mindfulness presupune atentie constienta la clipa prezenta, observarea gandurilor si a emotiilor fara judecata, respiratie constienta si ancorare in corp. Din perspectiva psihologica, beneficiile sunt reale: oamenii invata sa faca o pauza intre stimul si raspuns, sa isi observe reactiile si sa isi cultive o mai mare inteligenta emotionala ,  adica sa isi recunoasca, inteleaga si gestioneze mai bine emotiile. Totusi, daca privim prin ochii credintei ortodoxe, mindfulness are limite clare.     1. Ajutorul pe care il aduce mindfulness Calmare trupeasca si psihica – respiratia constienta si focusul pe prezent reduc ritmul alert si anxietatea. Observarea emotiilor – inveti sa nu te mai identifici complet ...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Simt si ma intorc – program de transformare a emotiilor in rugaciune

  Program de 7 zile pentru femei si mame care poarta prea mult si nu mai stiu cum sa se aseze. Poate ai simtit si tu... – ca ai prea multe emotii si nu stii ce sa faci cu ele – ca te rogi, dar cuvintele sunt goale si sufletul amortit – ca iti vine sa plangi fara motiv... sau sa taci cu totul – ca simti frica, furie, vinovatie, neputinta… dar nu ai cu cine sa le rostesti Poate ai incercat sa le controlezi. Sau sa le ignori. Dar poate e timpul sa le transformi. Nu cu efort. Nu cu presiune. Ci cu blandete. Cu rugaciune. Cu adevar.     Ce este acest program? „Simt si ma intorc” este un program de 7 zile , desfasurat pe WhatsApp, care te va ghida cu pasi simpli spre: – recunoasterea si eliberarea emotiilor mari (frica, furie, vina, tristete, rusine, neputinta) – transformarea lor in rugaciune vie , nu recitata – regasirea linistii interioare , fara sa te indepartezi de Dumnezeu – increderea ca nu esti singura si nu trebuie sa porti totul singura Fiecare zi c...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe