Treceți la conținutul principal

Gandurile de judecata, radacini ascunse ale mandriei

 

Sunt multe lucruri care ne tulbura pacea inimii, dar putine au un efect atat de perfid si constant precum gandurile de judecata. Ele vin lin, aproape neobservat si se strecoara in felul in care privim, vorbim, ne raportam la cei din jur  si chiar la cei dragi.

 

Renunțarea la judecată vs renunțarea la dreptul pretins 

„Uite cum se poarta.”
„Eu nu as fi facut asa.”
„E prea slaba.”
„Nu stie sa-si creasca copiii.”

Toate aceste ganduri pot parea, la prima vedere, simple observatii sau concluzii firesti. Dar daca le urmarim cu atentie, vom vedea ca in spatele lor sta un duh mai adanc: duhul mandriei.

In invatatura ortodoxa, Sfintii Parinti ne invata ca judecata aproapelui izvoraste din mandrie,  dintr-o inalta parere despre noi insine, dintr-un spirit de comparatie si separare. Atunci cand judecam, inima noastra spune: „Eu sunt mai bun.” Chiar si fara sa rosteasca aceste cuvinte, mintea o simte.

Sfantul Paisie Aghioritul spunea:
„Dumnezeu uraste mandria. Nu putem sa judecam pe aproapele si sa avem, in acelasi timp, Duhul Sfant in inima.”

A judeca inseamna, de fapt, a ne aseza in locul lui Dumnezeu. Noi nu cunoastem inima omului, nu stim ce dureri poarta, ce lupte duce, ce incercari a biruit in taina. Dar uitam asta, ne simtim drepte si indreptatite sa spunem ce e bine si ce e rau in viata celuilalt.

Iar atunci cand acest obicei devine frecvent, ne fura pacea si smerenia. Incepem sa ne simtim mereu nemultumite de ceilalti. Sa vedem lipsuri, slabiciuni, greseli. Si toate acestea devin o oglinda intunecata care ni se intoarce impotriva.

Judecata celuilalt naste si o judecata de sine. O mama care isi judeca sora sau vecina pentru ca „nu stie sa-si tina copiii in frau” va ajunge mai tarziu sa se osandeasca si pe sine cand propriul copil va avea un comportament dificil. E un cerc vicios, in care mandria ne impinge spre separare si singuratate.

Ce putem face?

1. Sa recunoastem aceste ganduri.
Cand observi un gand de judecata, nu il lasa sa se justifice. Spune simplu in inima: „Doamne, iarta-ma. Acesta este un gand de mandrie.” Si opreste-l acolo.

2. Sa ne rugam pentru omul pe care l-am judecat.
Sfantul Porfirie spunea: „Ori de cate ori vezi un pacat, roaga-te.” In loc sa ne indignam, putem spune in taina: „Doamne, binecuvanteaza-l si lumineaza-l.” Rugaciunea vindeca in noi ce judecata raneste.

3. Sa cerem smerenie.
Smerenia este singura virtute care taie din radacina mandria si ne invata blandetea privirii. Smerenia nu inseamna sa ne desconsideram, ci sa ne asezam pe locul cel mai de jos al inimii, acolo unde putem vedea pe toti ceilalti prin ochii lui Dumnezeu. .

Iar daca simti ca te lupti cu aceste ganduri des, nu te osandi. Nu esti singura. Ele vin la noi toate. Dar avem puterea sa le recunoastem, sa le oprim si sa le transformam in rugaciune.

Si atunci, incetul cu incetul, in locul judecatii va creste compasiunea. In locul separarii,  comuniunea.
Iar in inima se va intoarce pacea.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Simt si ma intorc – program de transformare a emotiilor in rugaciune

  Program de 7 zile pentru femei si mame care poarta prea mult si nu mai stiu cum sa se aseze. Poate ai simtit si tu... – ca ai prea multe emotii si nu stii ce sa faci cu ele – ca te rogi, dar cuvintele sunt goale si sufletul amortit – ca iti vine sa plangi fara motiv... sau sa taci cu totul – ca simti frica, furie, vinovatie, neputinta… dar nu ai cu cine sa le rostesti Poate ai incercat sa le controlezi. Sau sa le ignori. Dar poate e timpul sa le transformi. Nu cu efort. Nu cu presiune. Ci cu blandete. Cu rugaciune. Cu adevar.     Ce este acest program? „Simt si ma intorc” este un program de 7 zile , desfasurat pe WhatsApp, care te va ghida cu pasi simpli spre: – recunoasterea si eliberarea emotiilor mari (frica, furie, vina, tristete, rusine, neputinta) – transformarea lor in rugaciune vie , nu recitata – regasirea linistii interioare , fara sa te indepartezi de Dumnezeu – increderea ca nu esti singura si nu trebuie sa porti totul singura Fiecare zi c...

5 mutari in 5 ani - 5 lectii

  Au trecut 5 ani. Si de 5 ori, ne-am facut bagajele. De 5 ori, am impachetat vieti si am despachetat inceputuri. Cu copii in brate, inima stransa si credinta ca nu ne mutam singuri. Uneori a fost decizia noastra. Alteori, viata ne-a asezat in drum. Dar dincolo de kilometri, mi-am dat seama ca fiecare mutare a fost o scoala. O scoala a inimii. A renuntarii. A ascultarii. Iata 5 lectii care au ramas cu mine. Singurele „bagaje” pe care vreau sa le pastrez mereu.         1. Viata se simplifica cand alegi ce pastrezi   Fiecare mutare m-a invatat sa las. Sa renunt. Sa aleg ce e esential. Sa pun intr-o cutie mica ce nu incapea altadata intr-un dulap intreg. Carti. Haine. Vesela. Lucruri pe care le-am cumparat candva cu entuziasm… si le-am lasat .  Am ajuns sa am mai putin si sa simt ca am mai mult. Hainele putine m-au facut sa ma imbrac cu mai multa constienta. Lucrurile simple m-au apropiat de mine. Casa cu mai putin m-a facut sa fiu mai prezenta...

Mindfulness si Ortodoxia

  In ultimii ani, tehnicile de mindfulness au devenit extrem de populare in dezvoltarea personala si in psihologie. Ele sunt prezentate ca modalitati simple de a reduce stresul, de a cultiva prezenta si de a creste capacitatea de autoreglare emotionala. Practica mindfulness presupune atentie constienta la clipa prezenta, observarea gandurilor si a emotiilor fara judecata, respiratie constienta si ancorare in corp. Din perspectiva psihologica, beneficiile sunt reale: oamenii invata sa faca o pauza intre stimul si raspuns, sa isi observe reactiile si sa isi cultive o mai mare inteligenta emotionala ,  adica sa isi recunoasca, inteleaga si gestioneze mai bine emotiile. Totusi, daca privim prin ochii credintei ortodoxe, mindfulness are limite clare.     1. Ajutorul pe care il aduce mindfulness Calmare trupeasca si psihica – respiratia constienta si focusul pe prezent reduc ritmul alert si anxietatea. Observarea emotiilor – inveti sa nu te mai identifici complet ...