Versetul Zilei 10.09.2024

 

          Timotei 1:7 spune: "Căci Dumnezeu nu ne-a dat duhul temerii, ci al puterii, al dragostei și al chibzuinței."

          M-am trezit de dimineață, cu razele blânde ale soarelui filtrându-se prin perdele. O zi nouă mă întâmpina cu promisiuni și provocări necunoscute. Am simțit un impuls lăuntric de a căuta răspunsuri și liniște, așa că am deschis Biblia, sperând să găsesc acolo cuvinte care să mă călăuzească. Privirea mi-a căzut pe acest verset din Timotei și, dintr-odată, ceva în mine s-a schimbat.

 

 

 

         Am reflectat asupra cuvintelor: "Dumnezeu nu ne-a dat duhul temerii." De câte ori nu ne  trezim cuprinsi de frici și îngrijorări, temându-ne  de ziua de mâine, de judecata altora, de eșecurile posibile?

 Dar acest verset m-a făcut să realizez că frica nu vine de la Dumnezeu. În Ortodoxie, frica este văzută adesea ca o piedică, o rețea de gânduri și emoții care ne separă de iubirea adevărată și de încrederea în planul divin. Dumnezeu nu ne dă frică, ci ne dă harul de a o depăși.

Mai departe, am simțit puterea cuvântului "dragoste". M-am gândit la iubirea divină, care este de necuprins, o forță ce transformă totul în jur. Dumnezeu ne-a înzestrat nu cu frică, ci cu dragoste — acea dragoste care nu judecă, nu se teme, nu îndepărtează, ci cheamă și îmbrățișează. Am înțeles că trebuie să aleg să iubesc, nu să mă tem.

Și apoi, "chibzuința." Este înțelepciunea aceea a discernământului, a alegerii corecte, a echilibrului. În viața cotidiană, suntem adesea provocați să luăm decizii rapide, dar Dumnezeu ne cheamă la chibzuință, la o liniște interioară, la o înțelegere profundă a voii Sale. Acesta este darul de a vedea cu claritate, de a gândi și a simți cu mintea și inima luminată de credință.

În aceasta dimineață acest verset m-a învățat că frica nu are putere asupra mea, că iubirea trebuie să fie forța care îmi călăuzește pașii și că discernământul îmi este busola interioară. Mi-am dat seama că fiecare zi este o nouă șansă de a trăi nu cu teamă, ci cu încredere, iubire și înțelepciune.

Dumnezeu nu mi-a dat un duh al fricii, ci unul al puterii, al dragostei și al chibzuinței. 

 

Asa ca incep ziua  cu un zâmbet, simțind că inima îmi este mai ușoară și sufletul mai aproape de pacea pe care doar El o poate oferi.

Versetul zilei 4.09.2024

 

Nu vă îngrijorați, dar, zicând: Ce vom mânca? sau: Ce vom bea? sau: Cu ce ne vom îmbrăca? Că după toate acestea se străduiesc neamurile; știe doar Tatăl vostru Cel ceresc că aveți nevoie de ele. Căutați mai întâi împărăția lui Dumnezeu și dreptatea Lui și toate acestea se vor adăuga vouă.

 

 

Evanghelia după Matei 6:31-33

 

 

 

 

𝐈𝐀𝐓𝐀 𝐑𝐄𝐌𝐄𝐃𝐈𝐔𝐋 𝐒𝐔𝐏𝐑𝐄𝐌 𝐀𝐍𝐓𝐈𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒. 

 

Primul lucru pe care ni-l spune acest verset este să nu ne îngrijorăm. Dar de ce? Pentru că îngrijorările sunt lucruri normale în viață – toți ne gândim la ce vom mânca, ce vom bea, cu ce ne vom îmbrăca. Sunt lucruri de bază, de zi cu zi. 

 

 

Dar Iisus ne invită să nu ne lăsăm 𝐜𝐨𝐩𝐥𝐞𝐬̦𝐢𝐭̦𝐢 de aceste griji. În fond, câteodată petrecem atât de mult timp îngrijorându-ne încât uităm să trăim cu adevărat!

 

 

 

Versetul continua cu partea încurajatoare : Dumnezeu știe deja de ce avem nevoie. Poate că noi ne stresăm pentru ziua de mâine, dar Dumnezeu știe deja toate acestea. Este ca și cum am avea pe cineva care veghează asupra noastră, cineva care înțelege fiecare frământare a noastră. E ca și cum am avea un prieten de încredere care ne spune: "Hei, nu-ți face griji, știu că ai nevoie de aceste lucruri și sunt aici să te ajut!"

 

 

Aici este cheia întregului verset. În loc să ne concentrăm pe toate micile noastre îngrijorări și frici, suntem încurajați să căutăm mai întâi Împărăția lui Dumnezeu. Adică, să ne concentrăm pe lucrurile cu adevărat importante – dragostea, credința, bunătatea, compasiunea. În momentul în care punem aceste valori pe primul loc, restul lucrurilor par să se așeze de la sine.

 

 

Nu înseamnă că vom avea totul imediat sau că nu vom mai avea niciodată griji, dar ne va schimba modul în care vedem și trăim aceste griji.

 

 

Acest verset este o mică pauză de respirație în mijlocul agitației zilnice. Ne amintește că nu suntem singure și că, dacă ne concentrăm pe ceea ce contează cu adevărat, restul lucrurilor se vor așeza de la sine.

Așa că, data viitoare când te simți copleșita, amintește-ți de acest verset.

 

 

Respiră adânc, dă tot ce ai mai bun și lasă restul în mâinile lui Dumnezeu.

 

Iar din 8 septembrie te astept in programul : 𝐅𝐈𝐈 𝐈𝐍𝐂𝐑𝐄𝐙𝐀𝐓𝐎𝐀𝐑𝐄 pentru a elibera fricile, stresul si a-ti intari credinta.

Întoarcerea acasă.

    Sunt mamă și soție. Și mă întorc acasă. 

Am fost plecată? 

 

 

        Din anumite puncte de vedere, da. În ultimii 3 ani am lucrat de acasă, online, ca terapeut emoțional pentru femei și copii, am investit timp, disponibilitate, bani, energie pentru a-mi putea aduce contribuția cât mai bine. 

        M-am bucurat de rezultatele tuturor clienților, m-am bucurat pentru fiecare recomandare primită și 

m-am bucurat pentru ca am clădit totul de la 0, fără niciun ajutor. 

         Și totuși, în tot acest timp, am simțit că ceva lipsea. Așa că acum mă întorc acasă, dar într-un mod cu totul nou. Nu e doar despre a fi prezentă fizic în același spațiu cu familia mea; e despre a mă reconecta cu mine însămi, cu soțul și copiii mei, într-un mod mai profund. E despre a-mi găsi echilibrul între rolurile de mamă, soție și profesionist.

        În cei trei ani de muncă intensă, am realizat cât de ușor este să te pierzi pe tine în dorința de a-i ajuta pe ceilalți. Am fost acolo pentru toate femeile care mi-au cerut sprijinul, pentru copiii care aveau nevoie de o mână de ajutor și pentru toate acele suflete care căutau alinare. Însă, între toate aceste sesiuni și întâlniri online, am început să pierd conexiunea cu mine și cu cei dragi.

        De aceea, acum fac un pas înapoi, nu ca un semn de renunțare, ci ca o invitație de a fi mai prezentă, mai autentică, mai conectată. Am învățat că a fi o mamă bună sau o soție bună nu înseamnă să fii disponibilă mereu pentru toți ceilalți, ci să știi când să îți îndrepți atenția spre casa ta, spre inima ta.

        Îmi doresc să revin la acele momente simple și pline de înțeles, când fiecare zi era o ocazie de a trăi cu adevărat alături de cei dragi. Îmi doresc dimineți în care să ne adunăm la masă cu liniște în suflet, fără grabă, savurând micul dejun împreună, împărtășind gânduri și vise. Să avem timp să ne rugăm împreună, să ne lăsăm copleșiți de recunoștință pentru tot ce avem, să ne privim unii pe alții în ochi și să simțim cu adevărat prezența celuilalt.

        Îmi doresc după-amiezi în care să găsesc tihna unei plimbări prin parc, ținându-mi copiii de mână și povestind despre lucrurile simple care le umplu inimile de bucurie. Serile să fie un ritual de conectare – povești șoptite la culcare, rugăciuni care ne liniștesc sufletul și discuții tăcute care sădește speranță și iubire în noi toți.

       Aș vrea să revin la un ritm al vieții în care să mă simt cu adevărat prezentă, unde bucuria se regăsește în gesturile mici și sincere și în prețuirea clipelor petrecute împreună. Să simt din nou că fiecare zi este o binecuvântare, un dar pe care să-l desfacem împreună, clipă cu clipă, cu inima deschisă și recunoscătoare.

      Întoarcerea mea acasă nu este despre a renunța la pasiunea mea de a ajuta oamenii. Este despre a găsi un echilibru sănătos între a oferi și a primi, între a fi acolo pentru ceilalți și a fi acolo pentru mine. Este despre a învăța să pun limite sănătoase, să îmi iau timp pentru refacere și să mă reconectez cu bucuriile simple ale vieții.

     Și astfel, mă întorc acasă cu o inimă deschisă, gata să construiesc momente de neuitat cu cei dragi și să continui să ajut, dar de data aceasta, nu doar pe alții, ci și pe mine.

      Mă întorc acasă, pentru că acolo este locul unde sufletul meu găsește odihnă și iubire necondiționată. Și asta, cred eu, este cel mai important lucru.

Anxietate vs Credinta

          Într-o lume care pare din ce în ce mai agitată, cu provocări continue și necunoscute care apar la tot pasul, anxietatea a devenit o problemă comună pentru mulți dintre noi. Cu toate acestea, învățătura ortodoxă ne îndrumă spre o altă cale, una care ne încurajează să ne încredem în purtarea de grijă a lui Dumnezeu. Credința ortodoxă nu ne promite că viața va fi lipsită de dificultăți, dar ne oferă mijloace și resurse spirituale pentru a face față neliniștilor cu pace și încredere.

 

 

 

       Cuvântul lui Dumnezeu ne oferă numeroase versete pline de înțelepciune și alinare atunci când ne confruntăm cu grijile și frământările vieții. Un astfel de verset este găsit în Psalmul 54:25:
„Aruncă spre Domnul grija ta şi El te va hrăni; nu va da în veac clătinare dreptului.”
Acest verset ne amintește că nu trebuie să purtăm singuri povara grijilor noastre. Dumnezeu ne îndeamnă să ne aruncăm grijile asupra Lui, promițând că El va avea grijă de noi.

      Domnul Iisus însuși ne îndeamnă să ne depărtăm de neliniște și să ne punem încrederea în Tatăl Ceresc:
„Nu vă îngrijoraţi, dar, zicând: Ce vom mânca? Sau ce vom bea? Sau cu ce ne vom îmbrăca? Tatăl vostru cel ceresc știe că aveți nevoie de toate acestea” (Matei 6:31-32).

Aceste cuvinte ne aduc aminte că Dumnezeu cunoaște toate nevoile noastre și că El va asigura ceea ce avem nevoie, dacă ne punem încrederea în El.

 

Cum putem combate anxietatea prin credința ortodoxă?

1. Rugăciunea inimii și smerenia

    
   Una dintre cele mai puternice arme împotriva anxietății este rugăciunea, în special Rugăciunea lui Iisus: „Doamne, Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluiește-mă pe mine, păcătosul!” Repetarea acestei rugăciuni scurte, dar puternice, ne ajută să ne concentrăm mintea și inima asupra lui Dumnezeu, îndepărtând grijile lumești. Aceasta ne învață smerenia, recunoscând că, prin propriile noastre puteri, nu putem controla totul, dar că Dumnezeu este mereu alături de noi.

2. Participarea la Sfintele Taine

    
   Împărtășania regulată cu Sfintele Taine, cum ar fi Spovedania și Împărtășania, ne aduce harul lui Dumnezeu, care este esențial pentru vindecarea sufletului nostru. În timpul Spovedaniei, ne eliberăm de povara păcatelor, care adesea stau la baza neliniștii noastre. Prin Împărtășanie, primim Trupul și Sângele lui Hristos, o sursă divină de putere și pace. 

   Așa cum spune Sfântul Apostol Pavel:
   „Toată grija voastră să o aruncați asupra Lui, căci El Însuși îngrijește de voi.” (1 Petru 5:7)

3. Meditația asupra iubirii și providenței lui Dumnezeu

    
   O altă modalitate de a combate anxietatea este să medităm asupra iubirii infinite a lui Dumnezeu și a providenței Sale. Sfântul Vasile cel Mare spunea că „Dumnezeu este mai aproape de noi decât suntem noi de noi înșine”. Dacă ne amintim mereu că Dumnezeu este prezent în viața noastră și că El ne iubește mai mult decât ne putem noi imagina, acest lucru ne aduce liniște. Ne putem întoarce mereu la cuvintele lui Iisus:

   
   „Pacea Mea o dau vouă; nu vă dau precum dă lumea. Să nu se tulbure inima voastră, nici să se înfricoșeze.” (Ioan 14:27)

 

Sfaturi practice pentru a trăi cu pace în mijlocul neliniștilor :

1. Cultivarea unei relații zilnice cu Dumnezeu
   Prin rugăciune și lectură din Sfânta Scriptură sau scrierile Sfinților Părinți, ne putem hrăni sufletul zilnic. Această disciplină ne va ajuta să ne apropiem de Dumnezeu și să ne regăsim pacea interioară.

2. Încrederea în purtarea de grijă a lui Dumnezeu
   Chiar și atunci când lucrurile par incerte, să ne amintim că Dumnezeu este în control. Așa cum părintele Arsenie Boca obișnuia să spună: „Dacă te încrezi în Dumnezeu, nimic nu te va clătina.” Acest lucru nu înseamnă că vom fi feriți de suferințe, dar vom avea întotdeauna sprijinul divin.

3. Căutarea ajutorului prin sfătuire duhovnicească
   Uneori, anxietatea poate părea copleșitoare. În aceste momente, este înțelept să căutăm sfaturi de la un duhovnic sau de la o persoană duhovnicească experimentată. Aceștia ne pot ghida și oferi perspective care să ne ajute să vedem lucrurile într-o lumină nouă, prin prisma credinței.

 

         Anxietatea este o realitate a vieții, dar nu trebuie să ne controleze. În credința ortodoxă, ni se oferă o cale de a ne elibera de povara neliniștilor și de a găsi pacea interioară prin încrederea în Dumnezeu. El ne poartă de grijă și ne oferă harul Său pentru a ne întări în fața încercărilor vieții. Dacă ne lăsăm în mâinile Lui și ne bazăm pe dragostea Sa infinită, vom descoperi că pacea este la îndemâna noastră, indiferent de circumstanțele exterioare.

Așadar, aruncă spre Domnul grija ta și lasă-L să fie izvorul tău de pace și liniște!

Versetul Zilei 23.08.2024

 𝐎𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐚𝐭̧𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐞, 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐚𝐭̧𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐚̆ 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚, 𝐜𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐃𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥 𝐬̧𝐢 𝐧𝐮 𝐜𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐨𝐚𝐦𝐞𝐧𝐢,
𝐁𝐢𝐧𝐞 𝐬̧𝐭𝐢𝐢𝐧𝐝 𝐜𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥 𝐯𝐞𝐭̧𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢 𝐫𝐚̆𝐬𝐩𝐥𝐚𝐭𝐚 𝐦𝐨𝐬̧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫𝐢𝐢; 𝐜𝐚̆𝐜𝐢 𝐃𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐇𝐫𝐢𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐥𝐮𝐣𝐢𝐭̧𝐢.

Coloseni 3:23-24

Cum pui in practica, in viata de zi cu zi , aceste versete?

Prin integrarea credinței în toate aspectele vieții de zi cu zi și prin slujirea lui Dumnezeu în fiecare acțiune, fie ea mică sau mare.

 

 

1. Atunci când îți îngrijești copiii, fie că este vorba de hrănirea lor, educație sau pur și simplu petrecerea timpului cu ei, fă totul cu dragoste și din toată inima, ca și cum ai face aceste lucruri pentru Dumnezeu.

2. Munca și sacrificiile zilnice, chiar și cele mai obișnuite și aparent neînsemnate, cum ar fi spălatul hainelor sau curățenia, sunt privite ca forme de slujire față de Domnul atunci când sunt făcute cu dăruire și devotament.

3. În momentele dificile sau obositoare, amintește-ți că fiecare provocare poate fi transformată într-o ocazie de creștere spirituală. Chiar și atunci când te simți epuizată sau nedreptățită, adu-ți aminte că tu slujești Domnului Hristos, nu doar familiei sau oamenilor din jurul tău. Această perspectivă poate aduce pace și sens în munca ta zilnică.

4. Încearcă să abordezi toate sarcinile cu o atitudine de bucurie, știind că tot ceea ce faci, chiar și lucrurile aparent mărunte, contribuie la un bine mai mare. Această perspectivă te poate ajuta să transformi rutina zilnică într-o ocazie de a te apropia mai mult de Dumnezeu.

5. Indiferent de activitatea pe care o desfășori, păstrează un duh de recunoștință față de Dumnezeu. Fie că este vorba de momentele liniștite sau de cele grele, mulțumește Domnului pentru toate darurile și oportunitățile de a sluji.

 
Îmbină activitățile cotidiene cu rugăciunea. De exemplu, poți rosti o scurtă rugăciune în timp ce faci treburile casei, oferind astfel timpul și munca ta lui Dumnezeu.

 

Pune in practica, astazi. 

 

O zi binecuvantata !  

Dezvoltarea personală în lumina Ortodoxiei

       Dezvoltarea personală, în viziunea ortodoxă, nu se rezumă la succesul exterior, ci începe din interior, cu transformarea inimii și apropierea de Dumnezeu. Prin rugăciune, post, spovedanie și iubire față de aproapele, ne curățăm sufletul de patimi și cultivăm virtuțile. 

 

      Scopul final nu este împlinirea egoistă, ci dobândirea mântuirii și a vieții veșnice în Hristos. În acest sens, adevărata dezvoltare personală este o călătorie de smerenie și pocăință, ghidată de harul și voia lui Dumnezeu.

 

 

 

 

 

 

Pași pentru dezvoltarea personală în Ortodoxie

1. Rugăciune zilnică: Începe fiecare zi cu rugăciune, cerând lui Dumnezeu să-ți călăuzească pașii. Rugăciunea este hrana sufletului și deschide inima către lucrarea Duhului Sfânt.

2. Citirea Scripturii și a Sfinților Părinți: Petrece timp în fiecare zi citind Biblia și scrierile patristice. Aprofundarea învățăturilor ortodoxe te ajută să îți formezi o viziune sănătoasă asupra vieții și să crești spiritual.

3. Post și asceză: Urmează rânduielile posturilor rânduite de Biserică, oferindu-ți trupul și sufletul spre purificare. Postul te ajută să îți înfrânezi patimile și să-ți disciplinezi voința.

4. Spovedanie regulată: Mărturisește-ți păcatele înaintea duhovnicului tău pentru a primi iertare și îndrumare. Spovedania este un pas esențial în curățarea sufletului și apropierea de Dumnezeu.

5. Iubirea aproapelui: Cultivă dragostea și milostenia față de cei din jur. Faptele bune și iertarea contribuie la creșterea ta spirituală și la dobândirea păcii lăuntrice.

Acești pași simpli, dar esențiali, te vor ajuta să te dezvolți nu doar ca persoană, ci mai ales ca suflet, pregătindu-te pentru viața veșnică în Hristos.

 

Iată câteva cărți specifice care oferă îndrumare în dezvoltarea personală din perspectiva ortodoxă:

1. Sfântul Ioan Scărarul - Scara Raiului: Această carte clasică descrie cele 30 de trepte ale desăvârșirii duhovnicești, acoperind aspecte precum smerenia, pocăința și iubirea de aproapele.

2. Sfântul Teofan Zăvorâtul - Viața lăuntrică și cum o putem dobândi: Oferă sfaturi practice despre rugăciune, asceză și cum să îți îndrepți viața în direcția mântuirii.

3. Sfântul Siluan Athonitul - Între iadul deznădejdii și iadul smereniei: Cartea oferă o perspectivă profundă asupra luptei cu patimile și importanța smereniei în viața creștinului.

4. Arhimandritul Sofronie - Despre rugăciune: Această lucrare detaliază viața de rugăciune și cum aceasta contribuie la transformarea personală și spirituală.

5. Sfântul Serafim de Sarov - Despre dobândirea Duhului Sfânt: În această carte, Sfântul Serafim vorbește despre scopul vieții creștine și cum dobândirea Duhului Sfânt este cheia unei dezvoltări spirituale autentice.

Aceste cărți sunt excelente pentru oricine dorește să înțeleagă mai bine dezvoltarea personală din perspectiva ortodoxă.

 

 

10 PASI USORI PENTRU A COMPUNE O SCRISOARE DE DRAGOSTE

 Poate nu te-ai gândit niciodată să scrii o scrisoare de dragoste și nici nu prea știi de unde să începi. 

Îti propun să începi să creezi această comoară a familiei voastre. 

1. Începe cu data, in partea de sus a scrisorii. Pe viitor, te vei bucura să vezi data și să-ți amintești când anume ai scris cuvintele respective. 

2. Cea mai frumoasă scrisoare de dragoste este scrisă de mână , nu tipărită la calculator. Un bilet scris de mână este, pur si simplu, mai personal  și mai înduioșător 

3. Nu te stradui prea tare sa sune asa cum crezi ca ar trebui sa sune. Scrie din inima si nu incerca sa te iei dupa altii. 

4. Gandeste-te ce ai vrea sa stie sotul tau daca ar fi ultimele cuvinte pe care i le-ai adresa. Spune-i de la bun inceput de ce ii scrii " Iti scriu ca sa-ti spun cat de mult te iubesc " , "Iti scriu pentru ca m-am gandit la cat de speciala este relatia noastra ", "Iti scriu pentru ca m-am gandit cat de mult m-a binecuvantat Dumnezeu prin faptul ca esti sotul meu" . 

5. Daca nu stii de unde sa incepi, ia in calcul un sablon bazat pe trecut, prezent, viitor: 

Trecut: scrie despre cum v-ati intalnit, ce v-a facut sa va indragostiti, cand ai stiut ca vrei sa te casatoresti cu el. 

Prezent: scrie despre lucrurile care iti plac la el, lucrurile marunte pe care le face si pe care le pretuiesti, despre caracterul lui, despre cum arata dimineata. 

Viitor: scrie cat de entuziasmata esti ca iti petreci restul vietii cu el, despre planuri si visuri. 

6. Fii specifica: mentioneaza amintiri sau evenimente speciale pe car ele-ati trait in familie. 

7. Scrie lucruri pe care crezi ca ar vrea sa le auda el, nu neaparat pe care ai vrea tu sa le auzi. 

8. Scrie din inima si nu te complica. 

9. Incheie scrisoarea cu o formula plina de insemnatate, cum ar fi : "Din inima", " Te voi iubi vesnic", " A ta pentru totdeauna". 

10. Nu uita sa te semnezi . 

Cand sa scrii aceste scrisori? Cu ocazia aniversarilor sau in momentele in care simti ca vrei sa iti impartasesti iubirea. 

 

 

 

Adaptare dupa Sharon Jaynes

3 aliati in perioada postului

 

       Perioada de post poate fi o provocare, atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Este o ocazie de a-ți curăța organismul și de a te reechilibra, dar uneori, corpul are nevoie de un pic de ajutor pentru a trece cu bine prin acest proces. Aici intervin suplimentele alimentare care, dacă sunt bine alese, pot susține organismul în mod natural. În acest articol, vreau să vă povestesc despre cei trei aliați ai mei în post: Green Smoothie, Chitosan și Magne Be Happy cu Vitamina B6.

 

 

1. Green Smoothie – Explozie de Nutrienți Verzi 🍃

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am descoperit pentru a-mi susține energia în perioada de post a fost Green Smoothie. Acesta nu este doar un simplu smoothie verde; este un adevărat cocktail de nutrienți esențiali, perfect pentru a-ți da un boost de energie și a-ți menține corpul sănătos. Ce face Green Smoothie atât de special? Este compus din:

• Spanac: Bogat în fier, calciu și vitaminele A, C, K, spanacul susține imunitatea și oferă un aport de energie necesar în zilele de post.
• Urzică: Cunoscută pentru proprietățile sale detoxifiante, urzica ajută la eliminarea toxinelor din organism și susține sănătatea rinichilor.
• Moringa: Denumită și „arborele miracol”, moringa este o sursă extraordinară de antioxidanți, vitamine și minerale, sprijinind sistemul imunitar și metabolismul.
• Orz verde: Un superaliment cu proprietăți antiinflamatorii și detoxifiante, orzul verde contribuie la alcalinizarea corpului și la menținerea unei bune digestii.
• Spirulină: Această microalgă este renumită pentru conținutul său ridicat de proteine, vitamine B și fier, fiind un excelent energizant natural și un suport în menținerea masei musculare.

Acest amestec nu doar că îți oferă nutrienții de care ai nevoie, dar are și un gust minunat care face ca fiecare zi de post să fie mai ușoară și mai plăcută.

2. Chitosan – Prietenul Tău pentru O Digestie Ușoară 🌾

Un alt supliment care mi-a fost de mare ajutor este Chitosan. Postul poate fi uneori dificil pentru digestie, mai ales dacă te bazezi pe alimente mai puțin consistente. Chitosanul a venit în ajutorul meu prin efectul său benefic asupra digestiei și metabolismului.

Chitosanul este un compus natural derivat din carapacea crustaceelor, cunoscut pentru capacitatea sa de a lega grăsimile și de a susține o digestie sănătoasă. De asemenea, ajută la menținerea unui nivel echilibrat al colesterolului, fiind ideal pentru cei care vor să-și susțină sănătatea cardiovasculară în timpul postului.

3. Magne Be Happy cu Vitamina B6 – Starea de Bine la Pachet 💊

În perioadele de post, starea de spirit poate fluctua, mai ales din cauza schimbărilor în alimentație și a nivelului scăzut de energie. Aici a intervenit Magne Be Happy cu Vitamina B6, un supliment care m-a ajutat să îmi păstrez buna dispoziție și să combat oboseala.

Magneziul este esențial pentru funcționarea normală a mușchilor și sistemului nervos, iar Vitamina B6 contribuie la sinteza serotoninei, „hormonul fericirii”. Această combinație a fost perfectă pentru a-mi menține moralul ridicat și pentru a reduce stresul, mai ales în zilele mai dificile de post.

             Fiecare dintre aceste suplimente și-a adus contribuția într-un mod unic la bunăstarea mea în perioada de post. Green Smoothie mi-a oferit energia și nutrienții necesari, Chitosan m-a ajutat să mențin o digestie sănătoasă, iar Magne Be Happy cu Vitamina B6 mi-a asigurat starea de bine. Dacă și tu ești în căutarea unor soluții care să îți sprijine corpul și mintea în post, aceste suplimente pot fi exact ceea ce ai nevoie.

Te invit să le încerci și să îți redescoperi echilibrul în mod natural! 🌿

 

Daca vrei sa comanzi sau sa primesti suport, scrie-mi un email la savaa9078@gmail.com . 

 

 

Doamne, da-mi bunatate.

 

In comunitatea Pasi spre Eucharisteo lucram programul Doza pentru suflet.

Astazi a fost despre bunatate.

Crestinii nu trebuie sa implineasca poruncile lui Dumnezeu pentru a fi buni, ci pentru a face ca Dumnezeu sa locuiasca in ei. Atunci cand El este prezent in noi, lucreaza in noi si prin noi tot ceea ce este bun atat noua cat si celor din jur.

Spunea intr-un interviu parintele Arsenie Papacioc.

" De azi sunt buna" - este un exercitiu extraordinar de folositor doar ca te vei izbi de propriile neputinte la fiecare pas si vei simti ca singura nu reusesti.

De aceea a intentiona sa fii buna vine in completarea lui " Doamne, ajuta-ma sa fiu buna. Da-mi, Doamne, bunatate".

Bunătatea este un atribut al fiinţei lui Dumnezeu, Singurul cu adevărat bun. „De ce Îmi zici bun?“, îl întreabă Mântuitorul pe tânărul care, venind la Dânsul, vrea să ştie ce să facă pentru a moşteni viaţa cea veşnică. „Nimeni nu este bun decât numai Unul Dumnezeu“ (Matei 19, 17; v. şi Marcu 10, 18; Luca 18, 19).

Omul nu poate fi bun prin sine însuşi, ci doar cu darul lui Dumnezeu, Care îl cheamă la înmulţirea binelui în lume.

Incepe prin a-ti observa modul in care iti reversi bunatatea in special fata de cei apropiati. Da, UNEORI e mai usor sa fii bun, rabdator cu un strain, decat cu propriul tau copil sau cu sotul tau, sau cu soacra ta. 

 

Gandeste-te un moment la asta.

Ai putea face zeci de fapte bune celor dinafara si e asa greu cu cei de langa tine.

Vorbesti cu bunatate?

Raspunzi cu bunatate?

Spui "buna dimineata " sotului tau cu bunatate?

Explici cu bunatate a 10-a oara copilului tau ?

Bunatatea nu-ti cere fapte mari, ci faptele pe care le poti face acum, exact in situatia si locul in care esti.

 

Dumnezeul meu , ce vrei sa invat din asta ?

Atunci cand se intampla lucruri grele in viata noastra, nu ne ajuta cu nimic sa intrebam : De ce mi se intampla mie asta ?

Dimpotriva, folosul este urias atunci cand intrebam : Dumnezeul meu, ce vrei sa invat din asta ?

Viata este o scoala uriasa , in care suntem mereu chemati la lectii existentiale.

Ceea ce nu invatam Dumnezeu ingaduie sa intalnim in fata noastra, pana cand vom invata, vom depasi sau vom gestiona. Nicio ispita , nicio patima nu va disparea daca fiinta noatra nu va primi lectia necesara pentru continuarea calatoriei noastre vesnice.

Prin urmare, atunci cand vin ispite si incercari, sa nu ramanem in negare si furie. Sa inaintam in folosul pe care ni-l pot da acestea.

Pr Haralambos Papadopoulos 

 

Provocarea Zilei :

🔸Fii atentă și conștientă de lecțiile pe care Dumnezeu le-a pregătit pentru tine astăzi. Observă fiecare situație dificilă ca pe o oportunitate de creștere și învățare. În loc să întrebi „De ce mi se întâmplă asta?”, întreabă „Ce vrei să învăț din această experiență, Doamne?”

🔸Notează într-un jurnal gândurile și sentimentele tale în legătură cu încercările prin care treci. Identifică lecțiile ascunse și modul în care acestea te pot ajuta să devii o persoană mai puternică și mai înțeleaptă.

Exemplu practic: Dacă ai avut o zi grea la muncă sau acasă, în loc să te frustrezi, încearcă să vezi ce poți învăța din acea situație. Poate că este o lecție despre răbdare, despre cum să comunici mai eficient sau despre cum să-ți gestionezi emoțiile mai bine.

🔸Încearcă să aplici această nouă perspectivă în viața ta zilnică. Fiecare provocare poate deveni un pas important pe drumul tău spiritual, aducându-te mai aproape de înțelegerea și împlinirea voinței lui Dumnezeu în viața ta.

🔸Roagă-te pentru înțelepciunea de a vedea și a înțelege lecțiile pe care le primești și pentru puterea de a le integra în viața ta cu acceptare și recunoștință.

 

 

Doamne, ajuta-ma sa inteleg, sa accept lectiile Tale. 

 

Doamne, luminează-mi mintea să înțeleg voința Ta în fiecare încercare.

 

Dumnezeul meu, dă-mi puterea să accept lecțiile Tale cu inima deschisă.

 

Dumnezeule, învață-mă să primesc învățăturile Tale cu smerenie.

 

Părinte Ceresc, deschide-mi ochii să recunosc lecțiile Tale în viața mea.

 

Doamne, ajută-mă să transform suferința în înțelepciune prin harul Tău.

 

Doamne, ajută-mă să accept provocările ca pe daruri ale Tău pentru creșterea mea.

 

Părinte, învață-mă să primesc fiecare lecție cu recunoștință și credință.

Versetul zilei 26.07

 

           Versetul "Dimineaţa vei auzi glasul meu; dimineaţa voi sta înaintea Ta şi mă vei vedea." din Psalmul 5, versetul 3, evocă sentimente profunde de siguranță și încredere în relația cu Dumnezeu. 

 

 

 

Analizând timpul verbelor și conținutul versetului, putem extrage câteva inspirații și reflecții:

•  Verbele la timpul viitor ("vei auzi", "voi sta", "mă vei vedea") sugerează o certitudine și o încredere că Dumnezeu este prezent și receptiv la rugăciunile noastre. Psalmistul este convins că, dimineața, Dumnezeu va auzi glasul său și îl va vedea, ceea ce reflectă o încredere profundă în relația sa cu Divinitatea.

• Versetul transmite certitudinea că rugăciunile vor fi auzite de Dumnezeu. Această încredere este esențială pentru credincioși, oferindu-le pacea sufletească că Dumnezeu este atent la nevoile și cererile lor.

 

• Ideea de a începe ziua în rugăciune indică disciplina spirituală a Psalmistului. Este o practică recomandată și credincioșilor de astăzi, subliniind importanța de a începe ziua în comuniune cu Dumnezeu, punându-și speranțele și preocupările înaintea Sa.

• A sta înaintea lui Dumnezeu dimineața este un mod de a-I dedica întreaga zi. Aceasta reflectă o dorință de a trăi fiecare moment sub protecția și îndrumarea Lui, căutând binecuvântarea divină pentru toate activitățile zilei.

• Versetul sugerează o relație intimă și personală cu Dumnezeu. Psalmistul nu vorbește doar despre o cerere distantă, ci despre un dialog personal, direct cu Creatorul, în care este sigur că va fi auzit și văzut.

• Această practică de rugăciune matinală poate fi văzută ca un ritual zilnic care aduce stabilitate și continuitate în viața spirituală. Prin repetarea acestei acțiuni în fiecare dimineață, credinciosul își fortifică relația cu Dumnezeu și își ancorează ziua în credință.

• Versetul inspiră încredere în promisiunile lui Dumnezeu. Siguranța cu care Psalmistul vorbește despre faptul că va fi auzit și văzut indică o credință puternică în fidelitatea și bunătatea divină.

             Acest verset inspiră siguranță și încredere în relația cu Dumnezeu, subliniind importanța rugăciunii de dimineață și a disciplinei spirituale. Certitudinea exprimată de Psalmist în faptul că Dumnezeu va auzi și va vedea rugăciunea sa dimineața oferă credincioșilor o ancoră de stabilitate și speranță pentru începutul fiecărei zile.

 

 

Vrei sa deprinzi obiceiul zilnic de a citi Biblia? 

 

Te astept in programul Doza pentru suflet - din 1 august. 

Inscriere : savaa9078@gmail.com

Sufletul copilului se hrănește cu dragostea părinților

 

         În cartea vieții noastre, rolul de părinte este, fără îndoială, unul dintre cele mai semnificative. 

Ca mame, suntem chemate să oferim nu doar hrană și îngrijire fizică copiilor noștri, ci și hrană spirituală și emoțională. Dragostea părintească este fundamentul pe care se construiește personalitatea și viitorul copilului.

Copiii au nevoie de un mediu sigur și iubitor pentru a se dezvolta armonios. Sentimentul de siguranță provine în primul rând din afecțiunea și protecția oferite de părinți. Atunci când un copil se simte iubit, el dezvoltă o încredere de sine solidă, esențială pentru a înfrunta provocările vieții. Această siguranță se reflectă și în relația copilului cu Dumnezeu, pentru că dragostea părinților este primul pas către înțelegerea și acceptarea iubirii divine.

Comunicarea deschisă și sinceră este cheia unei relații sănătoase între părinte și copil. Încurajați-vă copiii să-și exprime gândurile și sentimentele, ascultându-i cu răbdare și înțelegere. Astfel, le arătăm că sunt prețuiți și respectați. Prin ascultare activă, copilul învață să fie empatic și să-și dezvolte abilitățile de comunicare, esențiale în viața de adult.

Copiii au nevoie de încurajare constantă pentru a-și dezvolta talentele și a-și urma visele. Susținerea venită din partea părinților le oferă încrederea necesară pentru a-și atinge potențialul maxim. Cuvintele de laudă și încurajare au un impact profund asupra stimei de sine a copilului, iar rugăciunile și binecuvântările părinților sunt adevărate comori spirituale pentru cei mici.

Nimeni nu este perfect, iar copiii, la fel ca și noi, vor face greșeli. În astfel de momente, este esențial să le oferim iertare și înțelegere. Prin iertare, le arătăm copiilor că dragostea noastră este necondiționată și că, indiferent de circumstanțe, vor găsi mereu refugiu în inima noastră. Acest exemplu de iubire și iertare îi va ajuta să-și dezvolte propriile relații sănătoase și armonioase în viitor.

Nu trebuie să uităm că, pe lângă dragostea părintească, îndrumarea spirituală este la fel de importantă. Într-o lume tot mai agitată și nesigură, ancorarea în credință oferă copiilor noștri stabilitate și speranță. Învățându-i pe cei mici să se roage și să aibă încredere în Dumnezeu, le oferim cel mai de preț dar: o relație personală cu Creatorul.

Dragostea părintească este hrană pentru sufletul copilului, un izvor nesecat de afecțiune și siguranță. Prin dragostea noastră, copiii învață să iubească și să fie iubiți, să respecte și să fie respectați. Fiecare gest de iubire, fiecare cuvânt de încurajare și fiecare rugăciune rostită pentru ei contribuie la formarea unor ființe umane frumoase, capabile să aducă lumină și bucurie în lume.

Să ne amintim mereu, dragi mame, că sufletul copilului nostru se hrănește cu dragostea pe care i-o oferim zilnic. Să fim, așadar, exemple vii de iubire necondiționată și credință în Dumnezeu, pentru ca și copiii noștri să crească în iubire și lumină.

 

 

 

Un exercitiu in acest sens este  „Ora Noastră Specială”

 

 

Cum? 

  Dedicați zilnic cel puțin 30 de minute pentru a petrece timp de calitate cu copilul vostru, fără distrageri.

Instrucțiuni:

• Alegeți o activitate care îi place copilului: poate fi cititul unei povești, desenatul, joaca în parc sau gătitul împreună.
• Asigurați-vă că în timpul acestei ore speciale, sunteți complet prezenți și atenți la nevoile și dorințele copilului.
• Folosiți acest timp pentru a discuta despre ziua lui, pentru a-l asculta și pentru a-l încuraja.

Scop: Acest exercițiu întărește legătura emoțională dintre părinte și copil și îi oferă copilului sentimentul că este prețuit și iubit.

5 alegeri care mi-au intarit casnicia in 11 ani

 

 

Este 23 iulie. Implinim 11 ani de casnicie. 

Ani impletiti cu durere, cu plans, cu bucurie, cu crestere, cu intelegere, cu transformare, cu o iubire care a devenit mai statornica, mai profunda an dupa an.

 

Viata de familie este un prilej extraordinar de crestere, de renuntare la "omul vechi" si de creare a omului reinnoit prin puterea lui Dumnezeu. 

 

Ne-am slefuit unul pe altul, ne-am ridicat unul pe altul . 

"Mai fericiţi sunt doi laolaltă decât unul, fiindcă au răsplată bună pentru munca lor;

	Căci dacă unul cade, îl scoală tovarăşul lui. Dar vai de cel singur care cade şi nu este cel de-al doilea ca să-l ridice!" Ecclesiastul 4:10

 In acest articol nu iti voi da lectii, dar iti voi prezenta 5 alegeri care mi-au intarit casnicia: 

1. Am ales fiecare cresterea sprirituala 

 

Ne-am bazat pe conceptul TRIUNGHIULUI CASNICIEI  . 

 Unde : 

A- Dumnezeu 

B- Eu (sotia)

C- sotul 

Si cu cat A si B lucreaza in relatia cu Dumnezeu, cu atat ne apropiem mai mult unul de altul. 

 

Deci fiecare isi propriul urcus si in acelasi timp urcam impreuna. 

Practic, ne oferim zilnic timp de lucru cu noi insine (stabilind niste reguli clare ) si zilnic ne rugam impreuna. 

 

2. Am ales dragostea neconditionata ( intr-un mod constient si asumat ) 

E grea partea aceasta  pentru ca arde in noi dorinta ca cei de langa noi sa fie/sa faca cum credem noi.

Mi-a luat mult timp sa pot intelege slabiciunile , neputintele sotului meu. De ce? Cauza este mandria. 

Te crezi mai buna. Nu te vezi cu adevarat.

Ce e de facut? Sa incepi sa devii autentica si sincera cu tine insati.

Cum? 

- Sa fii dispusa sa recunosti ca ai gresit ( mai mult decat scuze, o recunoastere, o marturisire a greselii) 

-Sa fii dispusa sa impartasesti, sa comunici , sa vorbesti despre poverile tale personale - nu pentru "solutii" , ci pentru a ne simti ascultati. 

- Sa fii dispusa sa iti imbratisezi slabiciunile : asta te va smeri si te va ajuta sa il accepti pe cel din fata ta.

- Sa fii dispusa sa apreciezi diferentele dintre voi 

Toate aceste alegeri sunt procese zilnice, nu ajungi pe un nivel superior si ramanem acolo. Suntem lucratori.

3. Am ales sa slujesc 

Am ales constient ca vreau sa il sustin, ca vreau sa il ajut, ca vreau sa am incredere in el, ca vreau sa il ascult, ca vreau sa gaseasca in mine linistea si pacea, ca vreau sa simta tihna cand ajunge acasa. 

 

Am ales constient sa fac actiuni pe care nu am chef sa le fac pentru binele lui. 

Am ales constient sa il ascult, chiar daca ideile mele erau diferite. 

 

Si apropos de asta, mereu mi-a fost bine cand mi-am ascultat sotul. 😁 Desi NU A FOST O LECTIE USOARA. Dar in timp am experimentat ca legatura lui cu Dumnezeu este puternica si am prins incredere in cuvantul/alegerile lui. 

A mai gresit ? Da. 

Mi-a ranit orgoliul? Da. 

4. Am ales sa comunicam 

 ...intr-un mod respectuos. 

Nici unul dintre noi nu am avut modele de comunicare in familia de baza. Asa ca, stangaci, am inceput sa invatam. 

1. Spunem adevarul - o parte grea, in care copiii din noi inca vor sa nu isi asume responsabilitatea, vor sa minta sau sa distorsioneze adevarul.

2. Ne alegem cuvintele cu grija - daca starea emotionala este intensa, ne retragem , ne luam cateva momente, apoi vorbim. Nu vorbim la nervi. 

3. Vorbim incet in discutiile mai aprinse

5. Am ales sa binecuvantam si sa ne rugam unul pentru altul 

Este foarte important sa iti dai seama care este limbajul de iubire al sotului tau, cum se simte el iubit si sa folosesti ACEA cale. 

Nu calea prin care tu te simti iubita. 

Iti recomand cartea  "Cele 5 limbaje ale iubirii" . 

 

O alta idee este faptul ca am invatat sa ii transmit ganduri bune, raze de lumina, rugaciuni fulger .  

O casnicie nu devine buna si implinitoare peste noapte, ci are nevoie constanta de lucru, slefuire, curatire. 

 

Lansez Comunitatea Pasi spre Eucharisteo

 

Luna august aduce noutati ! 

 

 

Lansez comunitatea Pasi spre Eucharisteo. 

 

 

 

Inscrierea se face pe baza unui abonament lunar de 100 de lei- 1 luna de acces in comunitate . 

 

 

Pentru luna august beneficiezi de acces :

1. Program Doza pentru suflet 1-10 august : exercitii practice de citire a Bibliei, conectare la Dumnezeu, la tine insati si la cei dragi , rugaciuni comune.

       2. Program Intareste nodurile casniciei 15-30 august : exercitii practice de lucru asupra relatiei de cuplu, rugaciuni si binecuvantari asupra sotului. 

 

 

Bonus: Caiet de lucru cu mine insami -luna august - in varianta pdf. 

 

 

Daca vrei sa faci parte din aceasta comunitate , lasa-mi intrebarile tale sau fa-ti curaj de a lucra si      inscrie-te . 

 

 

Va astept cu drag sa sporim impreuna !

Siga -Siga (incet- incet)

 

 Siga - siga este un concept de viata pentru greci. Un fel de "ia-o usurel", "pas cu pas" , " take it slowly " . 

       Adevarul este ca adevarata valoare a vietii o regasesti cand incetinesti ritmul, cand te conectezi cu adevarat cu oamenii de langa tine, cu natura , cu Dumnezeu. 

 

 

     In galagie nu te poti descoperi si nu ii poti patrunde nici pe cei dragi de langa tine. 

     

 

   Zis-a Domnul: Să nu duceți grijă, spunând: Ce vom mânca, ori ce vom bea, ori cu ce ne vom îmbrăca? Pentru că după toate acestea se străduiesc păgânii; doar știe Tatăl vostru Cel ceresc că aveți nevoie de toate acestea. Căutați mai întâi Împărăția lui Dumnezeu și dreptatea Lui și toate acestea se vor adăuga vouă. Nu vă îngrijiți de ziua de mâine, căci ziua de mâine se va îngriji de ale sale. Ajunge zilei răutatea ei. Cine este omul acela dintre voi care, dacă îi va cere fiul său pâine, el îi va da piatră? Sau de-i va cere pește, el îi va da șarpe? Deci dacă voi, răi fiind, știți să dați daruri bune fiilor voștri, cu atât mai mult Tatăl vostru Cel din ceruri va da cele bune celor care cer de la El! 

Ev. Matei 6, 31-34; 7, 9-11

 

     Am  adus in discutie acest paragraf biblic intrucat are legatura cu zbuciumul vietii. 

 

Este greu sa-l traiesti pe "siga-siga" fara increderea intr-Un Dumnezeu care iti poarta de grija. 

 Cum poti sa integrezi acest concept in viata de zi cu zi? 

- Identifică ce este cu adevărat important pentru tine și concentrează-te pe acele aspecte. Învață să spui "nu" lucrurilor care nu sunt esențiale sau care îți consumă prea mult timp și energie.

 

- Ia pauze frecvente în timpul zilei pentru a te relaxa și a te deconecta de la stres. Chiar și câteva minute de respiro pot avea un impact semnificativ.

- Apreciază micile plăceri ale vieții, cum ar fi o plimbare în natură, o conversație cu prietenii sau un moment de liniște cu o carte bună.

- Contactul cu natura are un efect liniștitor și te poate ajuta să te reconectezi cu tine însuți.

- Bucură-te de prepararea și savurarea mâncării. Fă din mesele tale un ritual în care să te relaxezi și să te bucuri de moment.

- Învață să accepți că nu totul trebuie să fie perfect. Îmbrățișează imperfecțiunile și schimbările care apar în viață.

 

Carte - Devino ceea ce esti, poti si suporti - Haralambos Papadopoulos

        "Devino ceea ce ești, poți și suporți" de Haralambos Papadopoulos este o carte care explorează profund aspectele fundamentale ale dezvoltării personale și spiritualității. 

 

       Papadopoulos, un autor și psihoterapeut grec respectat, combină psihologia modernă cu înțelepciunea tradițională pentru a oferi cititorilor un ghid practic și inspirant pentru auto-descoperire și transformare personală.

 

      Cartea este structurată în mai multe capitole care acoperă diverse teme, de la acceptarea de sine și dezvoltarea autentică până la importanța relațiilor interumane și gestionarea emoțiilor negative.  

      Papadopoulos scrie  despre cât de important este să te accepți pe tine însuți așa cum ești, cu toate imperfecțiunile și vulnerabilitățile tale.  Autorul insistă asupra faptului că autenticitatea este cheia pentru a trăi o viață împlinită. El explică cum să identificăm și să eliminăm măștile sociale pe care le purtăm adesea.

 

" Hristos nu cere perfectiunea, cu autenticitatea noastra. Ne cere sa fim adevarati si cinstiti in ceea ce traim si infaptuim. Cu oamenii din jurul nostru si cu insusi Dumnezeu. 

Nu incerca sa pari ceea ce nu esti, doar te vei face de ras. 

Nu incerca sa te ascunzi de cele ce se intampla, pentru ca le vei intalni mereu inaintea ta, ridicand pretentii, de multe ori violente. 

Te vei impiedica mereu de ceea ce ai ascuns. 

Ceea ce te straduiesti sa eviti te va urmari. " 

 

 

      Cartea include tehnici pentru a învăța să ne gestionăm emoțiile negative și pentru a transforma stresul și anxietatea în oportunități de creștere.

     Stilul lui Papadopoulos este accesibil și plin de compasiune. El folosește exemple din propria sa experiență profesională și personală pentru a ilustra conceptele teoretice. Aceasta face ca lectura să fie nu doar informativă, ci și profund personală și reflectivă.

 

 

"Imagineaza-ti un om care dupa multi ani coboara in subsolul casei lui ca sa faca ordine. Daca aprinde brusc lumina ce-o sa se intample? O sa se sperie, o sa fie socat de toate mizeriile si dezordinea pe care le vede.Ce trebuie sa faca ? Sa deschida incet- incet ferestrele si sa lase sa intre lumina. Atunci va vedea ca este dezordine si va incepe curatenia. 

 

E nevoie de smerenie, rabdare, multa rugaciune si o buna calauza duhovniceasca. Sa ne intoarcem incet si linistit la Hristos, nu fortat si cu presiune asupra sistemului nostru nervos, fiinda atunci cugetele se vor inmulti , vom fi cuprinsi de stres si panica, mai devreme sau mai tarziu va veni intristarea si deznadejdea in viata noastra. 

 

Sfantul Porfirie spunea : Nu incerca sa te schimbi pe tine insuti prin miscari negative, subestimare si cu forta, ci pozitiv. Nu foloseste la nimic sa te gandesti cat de rau, nefolositor si jalnic esti, atunci cand asta se intampla psihologic si nu prin har, adica prin prezenta Sfantului Duh, care te conduce la smerenie. Sa nu uitam ca una este smerenia harismatica si alta complexul psihologic al inferioritatii. " 

 

 

 

   Recomand cu drag aceasta carte !