Treceți la conținutul principal

Validarea emotiilor nu e suficienta.

 

Se vorbeste tot mai mult despre validarea copilului, despre nevoia de a-i recunoaste emotiile, de a-i spune ca ceea ce simte este in regula si de a evita orice forma de contrazicere sau frustrare, iar la prima vedere acest mod de a relationa pare bland, corect si profund vindecator, o forma de iubire care ar trebui sa repare si sa aseze.

 

 

Insa, atunci cand validarea ramane doar la nivelul confirmarii emotiei si nu este insotita de ghidare, de adevar si de discernamant, copilul nu invata sa isi regleze trairile interioare, ci doar sa le exprime, ramanand astfel dependent de exterior pentru liniste si dezvoltand, in timp, o fragilitate emotionala in fata oricarui disconfort, iar viata incepe sa il gaseasca nepregatit.

 

Pe termen lung, acest copil poate deveni un adult care simte intens, dar nu stie ce sa faca cu ceea ce simte, care evita frustrarea, care se simte coplesit usor si care asteapta ca lumea din jur sa se adapteze starilor lui interioare, pentru ca nu a invatat ca unele emotii trebuie continute, traversate si transformate, nu doar validate si exprimate.

 

 

 Validarea emotionala - SuntParinte.ro

Din punct de vedere duhovnicesc, lucrurile devin si mai fine si mai profunde, pentru ca atunci cand copilul creste cu mesajul implicit ca ceea ce simte este criteriul suprem, se produce in el o deplasare tainica a inimii dinspre adevar spre sine, iar viata interioara nu mai este un loc de discernamant, ci devine un spatiu in care totul este justificat prin simtire.

In acest fel, se construieste treptat o identitate centrata pe sine, iar acest teren interior devine locul in care incep sa creasca anumite patimi, unele foarte subtile, dar cu efecte adanci in timp.

Mai intai, creste iubirea de sine intr-o forma dezechilibrata, nu ca o grija fireasca si sanatoasa, ci ca o centrare constanta pe propriile trairi si nevoi, in care copilul nu mai invata sa iasa din el spre celalalt, ci asteapta ca realitatea si oamenii sa se aseze dupa interiorul lui.

 

Apoi, se hraneste mandria subtila, pentru ca, in lipsa limitelor si a indreptarii, copilul ajunge sa simta ca ceea ce este in el este suficient si corect in sine, iar mai tarziu ii va fi foarte greu sa accepte corectia, sa recunoasca greseala sau sa se deschida spre un adevar mai inalt decat propria lui traire.

 

Din aceasta mandrie se naste si impotrivirea fata de adevar, pentru ca orice limita, orice regula sau orice interventie din exterior va fi resimtita ca o invalidare sau ca o rana, nu ca o cale de crestere, iar copilul va incepe, incet, sa respinga nu doar autoritatea parintelui, ci si orice forma de adevar care il scoate din confortul lui interior.

 

Se dezvolta si lipsa de rabdare si intoleranta la frustrare, care, duhovniceste, il indeparteaza de capacitatea de a duce o nevointa, de a sta intr-un disconfort si de a creste prin el, pentru ca a fost invatat, fara sa se vada, ca orice stare trebuie imediat linistita si confirmata.

In acelasi timp, apare si o forma de autoinselare, pentru ca atunci cand emotia nu este pusa niciodata sub lumina adevarului, copilul nu mai invata sa se cerceteze pe sine, sa faca diferenta intre ce simte si ce este drept, ci ajunge sa justifice totul prin ceea ce traieste in interior.

 

Toate acestea construiesc, in timp, un om fara repere interioare stabile, un om care nu a fost invatat sa se raporteze la adevar, ci doar la sine, iar aceasta lipsa de asezare devine, mai tarziu, o suferinta adanca, chiar daca la exterior poate parea libertate sau autenticitate.

 

Validarea autentica nu inseamna sa confirmi tot ceea ce copilul simte sau face, ci sa il vezi cu adevarat, sa ii recunosti trairea si, in acelasi timp, sa il conduci mai departe cu blandete si claritate spre ceea ce este bine, chiar daca acest drum include limite, frustrare, asteptare si invatare.

 

Un copil nu are nevoie doar sa fie inteles in emotiile lui, ci are nevoie sa fie insotit si crescut, astfel incat sa invete ca nu orice emotie trebuie urmata, dar fiecare emotie merita ascultata, asezata si transformata.

 

Aici se afla echilibrul profund al mamei, care este chemata sa nu respinga trairile copilului, dar nici sa il lase prizonier in ele, ci sa il tina aproape cu inima si, in acelasi timp, sa il ridice spre adevar, pentru ca, in esenta, cresterea nu inseamna sa confirmi omul in tot ce este, ci sa il ajuti, pas cu pas, sa devina ceea ce este chemat sa fie.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

5 motive pentru care ne-am reîntors în Grecia după 6 luni în Romania

Uneori intoarcerea este mai grea decat plecarea .  Am stat 6 luni în România,  timp suficient cât să simțim dor, comparații, contraste și răspunsuri. Iar când ne-am întors în Grecia, n-a fost o decizie impulsivă. A fost una simțită în trup, în suflet și în ritmul nostru de familie. Iată cele 5 motive reale care ne-au adus înapoi:          1. Mâncarea : gust care nu se explică, se simte. În Grecia, mâncarea  e experiență, nu e doar hrană. Legumele au gustul pe care ni-l amintim din copilărie. Roșiile sunt dulci, castraveții crocanți, portocalele parfumate. Fructele și legumele nu par “umflate”, ci crescute firesc, sub soare, în ritmul lor. Simți diferența imediat: mai puține chimicale produse locale ingrediente simple Corpul reacționează : ne simtim mai plini de vitalitate , energie, dormim mai bine .      2. Marea și vremea caldă - terapie zilnică pentru copii, cat si pentru noi.    Viața lângă mare s...

5 mutari in 5 ani - 5 lectii

  Au trecut 5 ani. Si de 5 ori, ne-am facut bagajele. De 5 ori, am impachetat vieti si am despachetat inceputuri. Cu copii in brate, inima stransa si credinta ca nu ne mutam singuri. Uneori a fost decizia noastra. Alteori, viata ne-a asezat in drum. Dar dincolo de kilometri, mi-am dat seama ca fiecare mutare a fost o scoala. O scoala a inimii. A renuntarii. A ascultarii. Iata 5 lectii care au ramas cu mine. Singurele „bagaje” pe care vreau sa le pastrez mereu.         1. Viata se simplifica cand alegi ce pastrezi   Fiecare mutare m-a invatat sa las. Sa renunt. Sa aleg ce e esential. Sa pun intr-o cutie mica ce nu incapea altadata intr-un dulap intreg. Carti. Haine. Vesela. Lucruri pe care le-am cumparat candva cu entuziasm… si le-am lasat .  Am ajuns sa am mai putin si sa simt ca am mai mult. Hainele putine m-au facut sa ma imbrac cu mai multa constienta. Lucrurile simple m-au apropiat de mine. Casa cu mai putin m-a facut sa fiu mai prezenta...

Mindfulness si Ortodoxia

  In ultimii ani, tehnicile de mindfulness au devenit extrem de populare in dezvoltarea personala si in psihologie. Ele sunt prezentate ca modalitati simple de a reduce stresul, de a cultiva prezenta si de a creste capacitatea de autoreglare emotionala. Practica mindfulness presupune atentie constienta la clipa prezenta, observarea gandurilor si a emotiilor fara judecata, respiratie constienta si ancorare in corp. Din perspectiva psihologica, beneficiile sunt reale: oamenii invata sa faca o pauza intre stimul si raspuns, sa isi observe reactiile si sa isi cultive o mai mare inteligenta emotionala ,  adica sa isi recunoasca, inteleaga si gestioneze mai bine emotiile. Totusi, daca privim prin ochii credintei ortodoxe, mindfulness are limite clare.     1. Ajutorul pe care il aduce mindfulness Calmare trupeasca si psihica – respiratia constienta si focusul pe prezent reduc ritmul alert si anxietatea. Observarea emotiilor – inveti sa nu te mai identifici complet ...