In ultimii ani, am intalnit tot mai multe mame care au inceput sa caute vindecare sufleteasca. Mame epuizate emotional, cu multe intrebari si cu prea putine raspunsuri. Mame care si-au dat seama ca nu mai pot continua in acelasi ritm: cu nervi, cu vinovatie, cu tipete urmate de regrete.
Asa ca au inceput sa caute. Unele au ajuns la dezvoltare personala. Altele la psihoterapie. Altele la tehnici alternative.
Si au functionat. Pe moment. Au simtit o usoara imbunatatire. O respiratie mai profunda. O detasare de emotiile grele.
Dar la un moment dat, ceva s-a rupt. Sau mai bine zis: ceva a lipsit. Pentru ca, desi tehnica pare sa functioneze… vindecarea nu vine din tehnica. Si nici din forta noastra interioara. Vindecarea vine dintr-un spatiu mai adanc: acela in care nu esti singura in lupta ta.
Ci esti impreuna cu un Dumnezeu viu, care te tine, care te primeste si care stie exact cat duci.
Ce am luat din EFT si ce am lasat deoparte
In parcursul meu personal si profesional, am invatat si practicat doar EFT (Emotional Freedom Techniques) – o tehnica de reglare emotionala bazata pe tapotarea unor puncte de pe corp, in timp ce recunosti si exprimi ceea ce simti.
Este o tehnica simpla, eficienta si blanda. Ajuta corpul sa se linisteasca, sistemul nervos sa se regleze si emotiile sa se aseze. Dar, in forma ei originala, EFT vine adesea insotita de concepte si limbaj din zona spiritualitatii orientale sau a noii spiritualitati (univers, energie, eu superior etc.).
Acestea nu mi s-au potrivit.
Pentru ca in inima mea exista o credinta clara: vindecarea nu vine dintr-o energie abstracta, ci de la Dumnezeu. Nu de la "univers", ci de la o Persoana vie, cu care intru in relatie.
Asa ca am ales sa adaptez EFT. Sa iau din ea ceea ce are de oferit ca instrument de reglare emotionala – si sa o ancorez in ceea ce este viu pentru mine: rugaciune, smerenie, adevar, relatie cu Dumnezeu.
Cum folosesc EFT ca instrument de reglare emotionala cu sens duhovnicesc
In lucrul cu mine si cu femeile din comunitatea mea, EFT nu este o metoda de "a reusi" sau de "a elimina rapid o emotie". Este o invitatie blanda catre sinceritate. Catre prezenta. Catre adevarul interior spus cu voce: "Simt furie." "Ma doare." "Nu mai pot."
Dar acea sinceritate nu ramane suspendata in aer. Ea este dusa in rugaciune. In relatie. In fata unui Dumnezeu care nu se sperie de emotiile noastre. Ci le primeste. Le curata. Le aseaza. Le da sens.
Tapotam punctele EFT si spunem:
"Simt aceasta frica si nu fug de ea. O recunosc si Ti-o predau Tie. "
"Simt vinovatie si nu vreau sa o ascund. Vreau sa ma asez in adevar si in iertare."
"Chiar daca simt durere, aleg sa fiu blanda cu mine si sa Te chem, Doamne, in acest loc din inima mea."
O cale intre emotional si spiritual
Nu avem nevoie sa alegem intre reglare emotionala si credinta. Intre corp si duh. Intre psihologie si rugaciune. Avem nevoie sa le unim in locul cel mai viu: in inima.
De aceea folosesc EFT ca o unealta – nu ca o solutie magica. O unealta prin care emotia se linisteste, si sufletul poate sa se intoarca la sursa Lui. Nu spre control, ci spre pace. Nu spre autosalvare, ci spre har.
EFT functioneaza. Dar eliberarea… aceea este intotdeauna un dar. Si darul vine de la Dumnezeu.
Daca simti sa explorezi aceasta abordare cu blandete si adevar, te invit in comunitatea mea. Acolo unde ne intoarcem la noi si la Dumnezeu, cu sinceritate, pas cu pas.
Comentarii
Trimiteți un comentariu